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蓮子粥蓮子50克,粳米100克,入鍋同煮,至蓮子極爛為度。蓮子有清心除煩、健脾止瀉的作用,蓮子與粳米一同煮粥,還能養(yǎng)脾澀腸,對(duì)于脾虛久瀉的人尤為適宜。盛夏常因暑熱侵?jǐn)_、心火上竄影響睡眠,五谷雜糧品牌,而蓮子粥擅長(zhǎng)除煩熱,清心火,對(duì)于夏季暑熱心煩不眠,蘇州五谷雜糧,具有較好的作用。冬瓜粥冬瓜去瓤,連皮洗凈,切成小方塊狀,大米淘洗干凈,同放人鍋中加水,武火煮沸,五谷雜糧廠家,后文火慢煮,至瓜爛米熟粥稠即可。一年四季都可以吃冬瓜。但夏天尤其要吃冬瓜。它的微寒平靜,適合炎炎夏日的殺火。“夏三月,五谷雜糧禮品批發(fā),此謂蕃秀,天地氣交,萬(wàn)物華實(shí)。”

















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