人參玫瑰茶|本道元人參玫瑰茶|常喝人參玫瑰茶

氣血是一個(gè)中醫(yī)學(xué)的概念，氣血不足即傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血兩虛會(huì)導(dǎo)致人體各項(xiàng)功能的減退，使人過早的衰老?，F(xiàn)在生活壓力大，各種不良生活習(xí)慣和熬夜等“現(xiàn)代化”的生活方式，常喝人參玫瑰茶，往往會(huì)導(dǎo)致女性的氣血不足，氣血不足都有什么癥狀呢？

1.眼睛——“人老珠黃”這個(gè)詞正是形容氣血不足的。氣血不足的年輕女性，眼白會(huì)發(fā)黃、渾濁、有血絲。

2.皮膚——?dú)庋蛔愕呐?，皮膚粗糙、暗淡、蒼白，還容易出現(xiàn)各種皮膚問題。

3.頭發(fā)——?dú)庋蛔阏?，人參玫瑰茶，易掉發(fā)，頭發(fā)干枯、發(fā)黃、或過早的產(chǎn)生白發(fā)，易分叉，無色澤。

4.手腳——這些氣血不足的人，末梢循環(huán)變差，一年四季手腳冰涼或易出汗。

5.手指——手指指腹扁平、指尖薄弱，指甲沒有半月形而且有縱紋，都預(yù)示著氣血不足。

1.多吃富含鐵質(zhì)的食物：鐵是合成血紅蛋白的合成的必需元素，因此多食用富含鐵質(zhì)的食物，對補(bǔ)充氣血是非常重要的。日常生活中，可以注意在膳食中增加富含鐵質(zhì)的食物：如紅肉（包括豬肉、牛肉、羊肉等）、血制品（如豬血、鴨血、血豆腐等）等，這些食物都是富含體質(zhì)的食物，這些天然補(bǔ)鐵食品，在鐵的補(bǔ)充方面，吸收利用率也高。

2.多吃富含鈣質(zhì)的食物：多補(bǔ)充鈣，能使人情緒容易保持穩(wěn)定，還可以堅(jiān)固牙齒及骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松。鈣質(zhì)食物主要來源如牛奶、骨湯、各種豆類及豆制品。建議：每天喝500毫升豆?jié){或食用100克以上的豆制品，對內(nèi)分泌系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用。

3.喝人參玫瑰茶：本道元人參玫瑰茶是遵循傳統(tǒng)中藥的養(yǎng)生理念，精選優(yōu)質(zhì)的藥食同源中藥食材，經(jīng)過手工挑選加工成的，有效的抑制了傳統(tǒng)中藥的苦澀味，口感更好，純正的原中藥食材按照科學(xué)的比例置入全新的三維立體茶包，確保了中藥精華的釋放，讓你在享受茶飲的同時(shí)達(dá)到滋補(bǔ)元?dú)怵B(yǎng)血的效果。

4.適度運(yùn)動(dòng)：每天進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，對保持機(jī)體的細(xì)胞活力有非常重要的意義，同時(shí)運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體細(xì)胞的代謝循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排泄，是補(bǔ)足氣血非常重要的手段之一。