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氣血不足不僅影響容貌嚴(yán)重可導(dǎo)致臟器受損

社會(huì)發(fā)展要以人為本,那么人以什么為本呢?沒錯(cuò),人以氣血為本。一個(gè)人身體好,我們會(huì)說他氣血足,反過來,氣血不足就是人不夠健康的表現(xiàn),重則有其他的疾病,輕則就是我們常說的亞健康。氣血不足的癥狀比較多,以下幾個(gè)是氣血不足的幾個(gè)信號(hào),如果中了三個(gè)以上,就說明身體要養(yǎng)血了。
看腦力。健忘心悸。心主血脈,又主管人的精神活動(dòng),氣血不足,心的氣血不足則心神失養(yǎng),所以常表現(xiàn)為心慌氣短、健忘。大腦的功能需依賴氣血的充養(yǎng),且精血、精氣之間可以互生互化。若氣血不足,不能上充頭目,或致腎精虧虛,可見頭暈耳鳴。
看眼睛。視物昏花?!案伍_竅于目”,眼睛干澀昏花、視物功能下降,多與肝的氣血不足有關(guān)。俗話說“人老珠黃”,其實(shí)指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃,有血絲,這就表明你氣血不足了。眼睛隨時(shí)都能睜得大大的,說明氣血充足;反之,眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重,都代表氣血不足。
看臉色。面色萎黃。脾胃是氣血生化之源,脾胃虛弱則氣血不足,面色萎黃無光澤,易感到渾身倦怠乏力,少氣懶言。反之,皮膚白里透著粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、代表氣血充足。
看手腳。手腳容易麻木。肝藏血,可以滋養(yǎng)人體的筋膜,使之活動(dòng)自如。如果肝的氣血不足,則手足麻木、屈伸不利,甚至痙攣。另外,氣血不足怎么辦,指甲和趾甲也是筋延伸到體表的部分,所以肝的氣血不足,還會(huì)表現(xiàn)為爪甲脆薄、顏色淺淡、變形脆裂等。而且手腳的溫度也是血?dú)獾囊粋€(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn),如果手一年四季都是溫暖的,代表人氣血充足,如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷,都是氣血不足。看皮膚。皮膚粗糙。氣血對(duì)人體的肌膚有重要的營養(yǎng)和滋潤作用。氣血不足則肌膚有失濡養(yǎng),表現(xiàn)為皮膚干燥、粗糙、發(fā)暗、發(fā)黃或沒有光澤,甚至長斑。看頭發(fā)。頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足,頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。
看睡眠。少眠多夢(mèng)。心肝氣血不足,則心不能藏神、肝不能藏魂,常常表現(xiàn)為入睡困難,易驚易醒或多夢(mèng)。
看月經(jīng)。月經(jīng)量少。女子的月經(jīng)與氣血的關(guān)系尤為密切,如果氣血不足,常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少,甚至月經(jīng)停閉。
看牙齦。牙齦萎縮代表氣血不足,只要發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了,食物越來越容易塞在牙縫里,就要注意補(bǔ)充氣血了。
看運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)如果出現(xiàn)胸悶、氣短、疲勞難以恢復(fù)的狀況,氣血就不足,而那些運(yùn)動(dòng)后精力充沛、渾身輕松的人就很好。
一般,氣血不足都會(huì)變現(xiàn)在女人身上,女人氣血不足會(huì)影響月經(jīng)、白帶、懷孕和生產(chǎn)等一系列生理功能,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致早衰,更年期提前到來。出現(xiàn)氣血不足的情況,可以選擇黃芪、白扁豆、大棗、山藥、百合、蓮子、薏米等煮粥。
除了日常的飲食,還可以喝本道元人參玫瑰茶來補(bǔ)充氣血,本道元人參玫瑰茶是遵循傳統(tǒng)中藥的養(yǎng)生理念,精選優(yōu)質(zhì)的藥食同源中藥食材,經(jīng)過手工挑選加工成的,有效的抑制了傳統(tǒng)中藥的苦澀味,口感更好,純正的原中藥食材按照科學(xué)的比例置入全新的三維立體茶包,確保了中藥精華的釋放,讓你在享受茶飲的同時(shí)達(dá)到滋補(bǔ)元?dú)怵B(yǎng)血的效果。


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