咽喉疼痛、本道元潤喉茶、吞咽咽喉疼痛

一到秋冬季節(jié)，嗓子干、癢、痛是常有的事，稍不注意就會(huì)觸發(fā)咽喉脆弱的神經(jīng)。要注意多飲水、多食用些潤喉的食物，少吃辛辣刺激性食物。

咽喉部屬于呼吸道，與肺緊密相關(guān)，所以一些潤喉的食物對嗓子干癢等癥狀有幫助，荸薺是一種白色的食物，而肺也是喜白色，所以荸薺可以用來調(diào)理嗓子不舒服。白蘿卜是眾所周知養(yǎng)肺的食物，所以，荸薺和白蘿卜放在一起調(diào)理嗓子不舒服的效果就會(huì)更好。

吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、聲音啞以及尿赤等癥狀；將梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到潤喉、止咳祛痰的作用，同時(shí)對肺熱咳嗽和喉嚨痛等效果更佳。

對付秋燥引起的喉嚨疼，吞咽咽喉疼痛，羅漢果能起大作用。上班族可將羅漢果去殼切成薄片直接泡茶飲用。當(dāng)伴有咽喉部有異物感時(shí)，可熬羅漢果雪梨湯，羅漢果1個(gè)洗凈，雪梨1個(gè)去皮核后切成碎塊，一起放入鍋中，加水適量煎30分鐘即可。羅漢果性涼，體質(zhì)虛寒者慎用。

紅而軟的熟柿，可用于口干唇爛、心中煩熱等癥的發(fā)生。柿子還可以做成柿餅，它對于預(yù)防緩解大便干結(jié)或出血等效果很好。

蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助于抗擊感染。天然蜂蜜可緩解嗓子痛。茶水有炎癥功效，檸檬有助于黏膜收縮。德格爾曼博士建議：1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜，再擠半個(gè)檸檬的汁進(jìn)去。

調(diào)節(jié)內(nèi)火是緩解咽喉不適癥狀的其中一個(gè)重要手段。中老年人祛火不宜操之過急，咽喉疼痛 聲音嘶啞，除了要避免煙酒、辛辣刺激、熬夜等不良因素，還可以選擇一些清潤的蔬果，如青瓜、橙子等進(jìn)行食療降火。

如果覺得口干口渴，除了適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)水以外，還可以口含一些生津的零食，如烏梅、橄欖等，通過自身調(diào)節(jié)補(bǔ)充津液，避免補(bǔ)水過度引起水腫。對愛煲湯的廣東人而言，調(diào)理養(yǎng)生的湯方是合適不過了，常見的豬橫脷（即豬的胰臟）煲雞骨草，或者雪梨蘋果煲豬骨也有消火、清潤的作用。

對于秋季咽喉干癢，在此介紹一種簡單的飲品“本道元黃精牛蒡茶”，本道元黃精牛蒡茶是精選優(yōu)質(zhì)的藥食同源中藥食材，經(jīng)過手工挑選加工成的，有效的抑制了傳統(tǒng)中藥的苦澀味，口感更好，純正的原中藥食材按照科學(xué)的比例置入全新的三維立體茶包，咽喉疼痛吃什么，確保了中藥精華的釋放，讓你在享受茶飲的同時(shí)潤喉化痰。