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醬油營養(yǎng)分析:1. 烹調(diào)食品時加入一定量的醬油,可增加食物的香味,并可使其色澤更加好看,從而增進食欲;
2. 醬油的主要原料是大豆,大豆及其制品因富含硒等礦物質(zhì);
3. 醬油含有多種維生素和礦物質(zhì),可降低人體膽固醇,降低心血管疾病的發(fā)病率,并能減少自由基對人體的損害;
醬油做法指導(dǎo):1. 要食用“釀造”醬油,而不要吃“配制”醬油;
2. “餐桌醬油”拌涼菜用,“烹調(diào)醬油”未經(jīng)加熱不宜直接食用;
2. 醬油應(yīng)在菜肴將要出鍋時加入,5kg黃豆醬油,不宜長時間加熱。

好伙計醬油
醬油俗稱豉油,主要由大豆,淀粉、小麥經(jīng)過制油、發(fā)酵等程序釀制而成的。醬油的成分比較復(fù)雜,還有多種氨基酸、糖類、有機酸、色素及香料民分。以咸味為主,亦有鮮味、香味等。醬油一般有老抽和生抽兩種:老抽較咸,用于提色;生抽用于提鮮。 生抽和老抽都是經(jīng)過釀造發(fā)酵加工而成的醬油。
生抽顏色比較淡,呈紅褐色,用來一般的烹調(diào)用的,吃起來味道較咸。 生抽用來調(diào)味,黃豆醬油,因顏色淡,故做一般的炒菜或者涼菜的時候用得多。 老抽醬油是在生抽醬油的基礎(chǔ)上,把榨制的醬油再曬制2~3個月,經(jīng)沉淀過濾即為老抽醬油。其產(chǎn)品質(zhì)量比生抽醬油更加濃郁。 老抽是加入了焦糖色、顏色很深,呈棕褐色有光澤的,10斤黃豆醬油,吃到嘴里后有種鮮美微甜的感覺。
老抽一般用來給食品著色用,比如做紅燒等需要上色的菜時使用比較好。 白醬油即無色醬油,是西餐中常用的一種調(diào)料。白醬油是以黃豆和面粉為原料,經(jīng)發(fā)酵成熟后提取而成。
選擇醬油時要看一下醬油的包裝上有沒有一個QS標志,這是醬油進入市場的準入標志;再看看醬油是釀造的還是配兌的,如果醬油沒有標明是釀造還是配制,這個醬油就是不合格產(chǎn)品。最后要看標簽上標明的是佐餐用還是烹調(diào)用,因為這兩者的衛(wèi)生指標是不同的,供佐餐用的醬油是可以直接入口,5L黃豆醬油,衛(wèi)生指標較好,而烹調(diào)用的可不能直接入口了,只能用于烹調(diào)炒菜用。





