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好伙計(jì)醬油
首先醬油分釀制和勾兌的。現(xiàn)在市場(chǎng)上的醬油都說是釀制的,其實(shí)很大一部分是勾兌的。因?yàn)獒勚漆u油少則幾個(gè)月,多則幾年才能有好品質(zhì)。在顏色上分老抽和生抽,老抽顏色重,一般用于紅燒上色;生抽顏色較淺,用于一般炒菜或海鮮。比較講究的還有涼拌醬油。
其次醬油是分等級(jí)的,10斤清香米醋,你要看說明上的氨基酸酞氮的含量。大于1.2的屬于特級(jí)。0.6到0.8的是一級(jí),0.4到0.6的是二級(jí)。我現(xiàn)在用的是好伙計(jì)醬油的,用一般的生抽就可以,現(xiàn)在市場(chǎng)上的特級(jí)醬油很多都是勾兌的。你可以聞一下味道,好醬油是一種豆醬味。勾兌的則是一種化學(xué)藥水味。那種是做出菜很鮮,但是對(duì)人身體很不好。
還得看醬油的成份,一般成份簡(jiǎn)單的就好,越多的添加化學(xué)成份的就越多。還要看防腐劑,對(duì)人身體無(wú)害。盡量少選有苯鉀酸鈉的。
還有一些是屬于調(diào)味醬油,用的時(shí)候就可以少放或不放調(diào)味料。有的加的是味精的成份,既谷氨酸鈉。那在炒菜的時(shí)候就不放或少放味精,多吃傷肝。




好伙計(jì)清香米醋
食醋
食醋的味酸而醇厚,液香而柔和,它是烹飪中一種必不可少的調(diào)味品?,F(xiàn)用食醋主要有“米醋”、“熏醋”、“糖醋”、“酒醋”、“白醋”等,根據(jù)產(chǎn)地品種的不同,食醋中所含醋酸的量也不同,一般大構(gòu)在5~8%之間,食醋的酸味強(qiáng)度的高低主要是其中所含醋酸量的大小所決定。例如山西老陳醋的酸味較濃,而鎮(zhèn)江香醋的酸味酸中帶柔,酸而不烈。
食醋中除了含有醋酸以外,還含有對(duì)身體有益的其它一些營(yíng)養(yǎng)成分,如乳酸、葡萄糖酸、琥珀酸、氨基酸、糖、鈣、磷、鐵、維生素B2等等。
(一)食醋在烹飪中的作用
1、調(diào)和菜肴滋味,增加菜肴的香味,去除不良異味。
2、能減少原料中維生素C的損失,促進(jìn)原料中鈣、磷、鐵等礦物成分的溶解,提高菜肴營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和人體的吸收利用率。
3、能夠調(diào)節(jié)和刺激人的食欲,有助于食物的消化吸收。
4、在原料的加工中,可防止某些果蔬類“銹色”的發(fā)生。如煮藕等容易變色的蔬菜時(shí),稍稍放些醋,就能使它潔白。
5、可使肉類軟化。
6、具有一定的抑菌、的作用,可用于食物或原料的保鮮防腐,如酸漬原料等。
7、具有一定的營(yíng)養(yǎng)保健功能。
(二)食醋與其它調(diào)味料之間的相互作用。
1、酸味與甜味
二者之間易發(fā)生減弱的關(guān)系。例如:在食醋中添加了甜味調(diào)料(砂糖)后則酸味減弱,如果在砂糖的溶液中添加少量的食醋后則甜味減弱。
2、酸味和咸味
3、酸味和鮮味
如在食醋溶液中添加了高濃度的鮮湯后,則可使鮮味有所增高,所以有用食醋調(diào)味的菜肴時(shí)如需要提高鮮味,應(yīng)添加鮮湯,而不宜添加味精。
(三)烹飪常用的食醋
生產(chǎn)食醋的原料有大米、小麥、高梁、小米、麩皮、含糖分的果類等等。我國(guó)生產(chǎn)名醋很多:如用高梁做原料的山西老陳醋;用麩皮做原料的四川麩醋;用糯米作原料的鎮(zhèn)江香醋;用大米為原料的江泊玫瑰米醋;以白酒為原料而制成的丹東白醋;以糯米、紅曲、芝麻為原料的鳳梨醋和香蕉醋。國(guó)外的許多商店里還有酒精醋,葡萄酒精醋、蘋果醋、葡萄醋、麥芽醋、蒸餾白醋等等。
我國(guó)釀造醋有兩千多年的悠久歷史,品種繁多,由于釀造的地理環(huán)境、原料與工藝不同,也就出現(xiàn)許多不同地區(qū)及不同風(fēng)味的食醋。隨著人們對(duì)醋的認(rèn)識(shí),醋已從單純的調(diào)味品發(fā)展成為烹調(diào)型、佐餐型、保健型和飲料型等系列。
烹調(diào)型:這種醋酸度為5%左右,味濃、醇香,具有解腥去膻助鮮的作用。對(duì)烹調(diào)魚、肉類及海味等非常適合。若用釀造的白醋,還不會(huì)影響菜原有的色調(diào)。
我國(guó)是上產(chǎn)醋最早的國(guó)家。我們現(xiàn)在使用的醋分為釀造和配制兩種。除了白醋中有部分配制醋外,大部分是釀造醋。釀造醋主要由糧食、水和鹽等釀造而成,只是不同的醋,由不同的糧食釀造。例如,香醋的主要原料是糯米,米醋則是大米,陳醋是由高粱釀造的,麩醋是以麩皮為主,清香米醋招商,這樣,醋中就含有了糧食等原料。醋具有許多營(yíng)養(yǎng)成分,清香米醋,比如氨基酸,維生素B1、B2,有機(jī)酸,蛋白質(zhì),糖類等。醋在烹調(diào)加熱的過程中,能把其中的鈣、磷、鐵等成分溶解出來,十分利于肌體吸收和利用,山東清香米醋,所以,我們?cè)谄綍r(shí)的生活中,多吃一點(diǎn)醋是很有好處的。










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