石斛、明輝、鐵皮石斛煮水

在我們身邊有很多親人朋友腸胃不好或者是血糖高，后期引起一系列的麻煩。只有調(diào)理好我們的腸胃，才能保障擁有好身體；而血糖高，石斛，我們在生活中更應(yīng)注意。那我們在生活中該怎么重視呢？

其實控制和治這2種病，只需要用鐵皮石斛和西洋參搭配著吃。

1鐵皮石斛

明之健石斛鐵皮石斛煮水鐵皮石斛有“養(yǎng)陰益胃，生津止渴”的功效，在治中藥劑中很多都用到了鐵皮石斛。鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血糖恢復(fù)正常。

1、補益脾胃

石斛對脾胃中常見的致—幽門螺有較好的抑制作用，有助于治萎縮性胃炎，淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺陽性的病癥。

2、清虛熱

與普通清熱藥物相比，石斛所清的虛熱完全是一種虛熱，是以陰虛、熱盛為特點的。石斛能夠顯著的降低熱盛的發(fā)熱高峰值和體溫反應(yīng)指數(shù)，縮短發(fā)揮熱時間、

3、強筋

人進入中年，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，石斛能夠滋養(yǎng)，能夠潤滑關(guān)節(jié)，從而達到強筋健骨、流利關(guān)節(jié)效果。

4、促進循環(huán)

石斛能夠顯著改善血淤癥狀，降低血膽固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白膽固醇水平，可以治心腦血管疾病。

5、滋養(yǎng)肌膚

石斛含有多量的黏液質(zhì)，對人體皮膚有滋潤營養(yǎng)作用。

適宜人群：

1、一切陰虛之癥者，或者服食了強力補藥引起的虧虛者有好的調(diào)整作用。

2、體質(zhì)虛弱、久病初愈、術(shù)后或產(chǎn)后體質(zhì)虛弱、神疲乏力、反應(yīng)遲鈍、口干、腰酸背痛、飲食睡眠不佳者。

3、工作壓力大、工作疲勞、加班熬夜、用腦過度人士，可恢復(fù)體力、振奮精神。對運動員在訓(xùn)練和比賽后出現(xiàn)的疲勞癥狀有很好的改善作用。

4、中老年人群，鐵皮石斛作用，能補充人體生理活動基礎(chǔ)物質(zhì)，調(diào)理人體機能，衰老癥狀，恢復(fù)青春活力。

5、教師、等用嗓頻繁的職業(yè)人員或有呼吸道癥狀的人群，具有清嗓利咽，恢復(fù)嗓音，改善呼吸系統(tǒng)的保健功用。

6、對青少年學(xué)生在考試期間產(chǎn)生的情緒焦燥、注意力不集中等癥狀有很好的改善作用。

7、對視神經(jīng)炎等各類眼疾患者可起清熱、退翳明目作用。

明之健鐵皮石斛宜與西洋參同服

蘭科草本植物環(huán)草石斛、馬鞭石斛石斛鐵皮石斛煮水等多種石斛的莖。產(chǎn)于西南和廣東、廣西、安徽等地。多在秋季采收，干燥切段，或鮮用。

　　[性能]味甘，性微寒。能養(yǎng)陰清熱，益胃生津。

　　[參考]含石斛堿等，粘液質(zhì)、淀粉等。

　　有一定解熱鎮(zhèn)痛作用;能促進胃液分泌，助消化;有增強新陳代謝等作用。

　　[用途]用于熱傷津液，低熱煩渴，舌紅少苔;胃陰不足，口渴咽干，嘔逆少食，胃脘隱痛，舌光少苔;腎陰不足，視物昏花。

石斛的食用方法石斛醬鴨是平時常見的一種食用方法。還可以泡酒。燉肉可以當(dāng)輔料添加。燉食豬肉、雞肉時，鐵皮石斛煮水，可加入10-20克石斛。

 煮水當(dāng)茶喝，而不是用開水泡著。通常，石斛一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，石斛水顏色最深的時候是營養(yǎng)最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。通常石斛水會經(jīng)歷一個由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過程，余味也很綿長。

治肺結(jié)核，可將鴨內(nèi)洗凈燉30分鐘后加入石斛、百合，再煮15分鐘，加鹽，味精適量即成。也可將石斛用布包好，怎樣服用鐵皮石斛，與粳米、豬瘦肉一同入鍋，加水適量，旺火燒開后轉(zhuǎn)文火煮成稀粥，加鹽調(diào)味后食用，同樣可收到作用。