廣州月子中心,廣州巍閣

因為孕婦是特殊人群，

有一些食物食用指南還是要遵守噠。

孕婦食物指南

飲料類

1未消毒的乳制品

未消毒的乳制品，很容易遭到源于環(huán)境中的大腸桿1菌、金黃色葡萄球菌等，及源于動物體的布魯氏桿1菌、結(jié)核桿1菌等人畜共患致等的污染。

建議：

一定要通過充沛的加熱煮沸（至少5分鐘）后才能夠喝。最穩(wěn)妥的做法是，直接到超市里采購巴氏或超高溫(UHT)消毒的乳制品。

2鮮榨果蔬汁

有些市售的鮮榨果汁在制作和出售過程中，衛(wèi)生沒保證，很容易遭到大腸桿1菌和李斯特菌等的傳染。建議：

實際上水果直接吃比榨汁營養(yǎng)成分更高，如果想喝鮮榨果汁，能夠在家現(xiàn)做現(xiàn)喝，不宜放置時間過久。

生娃是個技術(shù)活兒，帶娃是個體力活兒。隨著娃兒的成長，廣州月子中心，光有體力也不行了呢，又要回歸技術(shù)活兒。

不同星座的媽媽有不同的帶娃方式，也有不同的煩惱，快來看看你是哪種媽媽？

水瓶媽媽

煩惱：怕亂。整潔勤勞的瓶子媽媽，像一顆旋轉(zhuǎn)的陀螺，一直在做家務(wù)。

口頭禪：把你的玩具收拾好！

優(yōu)點：水瓶的孩子人見人愛。

缺點：孩子在媽媽的影響下過于規(guī)矩，缺少活潑快樂因素。別質(zhì)疑，瓶子媽媽回頭看看你自己的孩子，是不是到哪里都被夸乖乖的？

雙魚媽媽

愛情控患者。一直很糾結(jié)，幾乎用全部身心去愛孩子，一邊失去自我，一邊糾結(jié)失去自我后會不會失去愛情。

口頭禪：你爹都給你買零食不給我買，他還是愛你比較多一點。（吃醋臉）。

優(yōu)點：柔軟細(xì)膩，給娃絕1對的安全感。

缺點：娃耳濡目染，會覺得我是不是奪了爸爸對媽媽的愛？內(nèi)疚ying。

因為孕婦是特殊人群，有一些食物食用指南還是要遵守噠。

孕婦食物指南

食品類

1、未煮熟的肉類、禽類

和海鮮一樣，半熟或生的魚蝦畜禽肉類（如不熟的牛排等）很容易滋生細(xì)1菌和其他病原微生物，從而影響胎兒健康。建議：

避免直接食用冷藏過的肉制品，確保肉類、禽類食品完全煮熟。生肉和熟食一定要分開放，生熟食不可共用砧板。

2、熟食肉制品

火腿、熏肉、臘腸、鹵肉都可能含有李斯特菌，感染可能導(dǎo)致流1產(chǎn)。建議：

盡量吃新鮮的肉類，熟食肉類必須充分加熱到冒白氣。