南京元燈承和有限公司(圖)-蘇州靜觀中心-靜觀

開始在生活中融入靜觀之后，我的愛情生活也在悄悄發(fā)生變化。

以前，每次和伴侶產(chǎn)生沖突時，我們會爭吵或冷戰(zhàn)，久而久之不但傷感情，問題也沒有減少。

在學會了靜觀之后，每次因沖突而有情緒時，我會先靜觀一下。當沒有了消極的情緒，心情恢復(fù)寧靜時，蘇州靜觀，我就沒有了難受的感覺，自然也不會和伴侶針鋒相對了。當我平和自然的時候，溝通就很順暢，一個巴掌拍不響，對方也會慢慢平復(fù)下來，而那件引發(fā)情緒的事情也容易比較好的解決。

現(xiàn)在回想起來，我們好久都沒有吵架了，相處的越來越和諧。感情的進程變得平順了很多，這應(yīng)該都是實踐靜觀帶來的收益！

以前看過情感說，健康的感情中，要具有給自己安全感的能力，我學習了很多理論、知識去追求內(nèi)心的安全感，靜觀，很多道理講的挺好，理性的我表示認同，但感性的我遇到事情還是被事情牽著走，想要得到認可、關(guān)心、支持和愛護。想要有安全感，但往往求而不得。

通過這段時間的靜觀，我不再被事情牽著走了，因為事件一發(fā)生，我就先靜觀，靜觀了之后，內(nèi)心就覺得寧靜、舒服，踏實、安全，似乎沒有什么需要去抓取的，對事件和對方都不再有不滿。所謂的“給自己安全感的能力”就這樣在不知不覺中做到了。

在愛情生活中，打破了以前在事件上的努力和追求，也放手了對伴侶的要求和期盼，我所做的就是有了情緒就靜觀自己，蘇州靜觀中心，但卻擁有了更好的親密關(guān)系。

B與關(guān)系的改善

B聽了A的描述之后，馬上分享自己的經(jīng)歷。

孫老師也用同樣的流程給B做了療愈。

讓B想象著他的坐到他的旁邊，他轉(zhuǎn)過身，握住的手，眼睛看著的眼睛，然后深情的說出三個字，我愛你。

就這簡單的幾個步驟，B居然花了兩個多小時40多次才完成。

就在他完成之后，又做了一些療愈才回了酒店，晚上，他從下屬那里得知，當天下午，公司高管大會上，他的當著很多人的面，夸獎了他好多次。甚至夸獎的有點言過其實，這種情況，在以往的幾年中從來沒有發(fā)生過。嚴格的確認了一下夸獎發(fā)生的時間，居然就是在B完成了這個儀式之后幾分鐘發(fā)生的。

為了讓萱萱看清自己的心理狀態(tài)，我試著帶她靜觀。

當我讓萱萱感受對男友的期待時，她說希望男友跟她安心踏實地生活；可是紅顏知己的存在是個令人不安的因素，靜觀中心，內(nèi)心是不踏實的、缺少安全感的。

我問：假設(shè)男友沒有紅顏知己的存在，是否就很有安全感呢？

萱萱感受了一會兒，說：也不是很確定。

我再讓萱萱感受她真正擔憂的是什么？

她說是擔心男友離她而去。

我繼續(xù)讓她感受男友離去后，安全感是否受到威脅？

萱萱搖了搖頭，表示跟前面感受一樣。她的意思是說，依然感覺不踏實、不安全。

我讓萱萱閉上眼睛、放松肩膀，靜靜地感受那種不安全感、不踏實感（這就是靜觀的基本動作）。等她感受完，心情平靜后，我問她：您現(xiàn)在明白自己的安全感是從何而來的嗎？萱萱說：在我把那些不安全感清理后，我突然明白了：自己的安全感其實并不是外界某個人給予的，只有破除對安全感的追求和恐懼，才有真正的安全感。