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醬油炒飯
材料:白飯2碗,蒜瓣3片,蔥花適量,酒1大匙,荷飯,醬油2大匙,糖1大匙,鹽1小匙,油2大匙。
做法:
1、蒜瓣剁成碎末。
2、鍋中倒入油,用小火將蒜末爆香。
3、將醬油、酒、糖、鹽先混合攪拌均勻后,再倒入鍋中翻炒。
4、把火開大,倒入白飯。
5、翻炒均勻后加入蔥花再翻炒片刻即可裝盤。


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雞蛋的營養(yǎng)價值
雞蛋中的蛋白質對肝i臟組織損傷有修復作用,蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免i疫功能。
雞蛋中所含的微量元素硒、鋅,維生素A、維生素B2均有抗ai作用。所以,荷飯加盟代理,經常食用雞蛋能健身益壽。


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