瀚銳(圖)-學校食品配送-灣里區(qū)食品配送

注意事項：

1、水果一定要生吃。

2、體重超標者午餐也可以改為水果。但是切記不要在一個月以內(nèi)減重5公斤，大起大落不是長久之道。

3、晚餐一定要正常吃，的行為有損健康。

4、水果一定要常溫，不要吃生冷的水果影響代謝。

5、上午只喝水，實在不行就吃點水果。

6、有喝咖啡習慣的只喝熱的黑咖啡。

7、晚餐后不可以再吃水果(血糖升高，腸中食物不好)。

8、初期幾種水果拼盤，習慣后只吃一種更好。

9、可以定期執(zhí)行或作為平時的生活習慣。

10、為了促進排泄，飲用*谷川天然本草修身茶排宿便。

11、定期的、有節(jié)奏性的、正確的執(zhí)行是關鍵。為我們的身體在今后的修行中可以自然的進入節(jié)段性避谷做準備。

葉菜類可以用此法處理，其處理步驟如下：

放在預冷槽處理，水量200升，水溫8℃，食堂食品配送，將果蔬預冷以及洗凈，灣里區(qū)食品配送，時間為5分鐘。

放入冷鹽水槽，水溫0℃，鹽濃度1%，時間5分鐘。

放入冷水槽中，水溫0℃，洗去其所吸收的鹽分。

放入空間較大的干容器中并送進蘇生庫。

果蔬放入冷鹽水槽中的處理時間不要過長，以防止鹽分所引起的傷害。

微波爐器皿種類繁多，有些適合在微波爐中運用，有些則不適合，有些以至會有害于安康。因而，消費者在購置微波爐器皿時，應認真選擇，重要的是控制三要素：①微波爐穿透力強，②耐高溫，③契合食品衛(wèi)生請求。

1.玻璃器皿：包括硼硅酸玻璃、微晶玻璃、氧化鈦結晶玻璃制成的器皿，由于微波穿透性能好，物理化學性能穩(wěn)定，學校食品配送，耐高溫(可達500攝氏度以至1000攝氏度)，故適合在微波爐中長時間運用。

普通玻璃制成的玻璃杯、牛奶瓶、哺乳瓶只適合在微波爐中短時間加熱，約3分鐘。如加熱時間一長，則容易裂。雕花玻璃、強化玻璃、水晶玻璃的制品，由于資料厚薄不均勻，煮油性食物時會炸裂，不適合在微波爐中運用。

2.陶瓷器皿：有耐熱陶瓷和普通陶瓷之分。耐熱陶瓷制成的煲、盤等器皿，適合在微波爐中長時間運用，而普通陶瓷器皿只能做短時間加熱運用。特別要提醒，食品配送價格，含有金、銀線的陶瓷器皿，在微波爐中運用時會打火花，故不宜運用。

3.塑料器皿：聚烯、聚烯樹脂、復合聚烯、聚砜等資料制成的各類器皿，耐溫達120攝氏度以上，可用于微波爐加熱。PET樹脂、聚酯資料制成的器皿，耐溫達220攝氏度以上，可用于燒烤。