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項目介紹
功能舞韻瑜伽是以科學(xué)的瑜伽體式順序與舞蹈元素結(jié)合的一種身心靈運動。每支舞蹈配合特定能量的音樂曲風(fēng),具有其針對的功能作用。
從初級到的遞進(jìn),逐步用呼吸協(xié)調(diào)各個流暢的姿勢變化,并如行云流水般加強肢體的韻達(dá)表現(xiàn)力,提升身體的能量。
學(xué)習(xí)的好處
舞韻瑜伽不僅能夠調(diào)理呼吸,伸展筋骨,并且能夠促進(jìn)人體各系統(tǒng)的和諧統(tǒng)一,達(dá)到減壓解負(fù)、釋放身心、健康向上的效果。通過瑜伽體式和舞蹈的結(jié)合,再配以優(yōu)美的音樂,給人大程度的視覺享受。
舞韻瑜伽特點
1、動靜結(jié)合
2、向內(nèi)的穩(wěn)定
3、向外的釋放


零基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)課程內(nèi)容包含9大部分:
體式,廣西形體瑜伽,呼吸,冥想,唱誦,哲學(xué),解剖,飲食,實踐和就業(yè)推薦,能夠帶給你一個從頭到腳的體式練習(xí)方法,還能帶給你一個從里到外的瑜伽過程。課程時間28天,可累計全美瑜伽聯(lián)盟200小時認(rèn)證。
推薦學(xué)習(xí)人群:未系統(tǒng)學(xué)習(xí)過瑜伽的愛好者,想要轉(zhuǎn)行成為瑜伽老師的人。學(xué)習(xí)完畢后的收獲:可以增強自己的自信成為一名專業(yè)的瑜伽老師,可以結(jié)識更多的瑜伽愛好者。
No.2理療私教教練培訓(xùn)課程內(nèi)容包含人體6大問題的快速解決方法:
含胸弓背,脊柱側(cè)彎,椎間盤突出,前后傾,盆底肌紊亂。課程時間7天,可累計全美瑜伽聯(lián)盟60小時認(rèn)證。推薦學(xué)習(xí)人群:自己有該癥狀的亞健康人群,已經(jīng)是瑜伽老師但無法上私教課的老師,或者是瑜伽館主,還有產(chǎn)后出現(xiàn)漏尿現(xiàn)象的寶媽。
學(xué)習(xí)完畢后的收獲:可以讓自己成為自己的康復(fù)師,改善自己的問題病癥,可以開設(shè)全新私教課程。


瑜伽式,式的練習(xí)可以很好的鍛煉脊柱,增強脊柱的柔韌性,還能有效地鍛煉胸部及肩頸背部,形體瑜伽訓(xùn)練,有效改善含胸駝背的不良體態(tài),而且還能鍛煉腿部與手部肌肉,美化腿部線條,讓身姿變得挺拔,形體瑜伽班,體形變得好看。體式練習(xí)時從俯臥開始,雙手掌放于胸腔的兩側(cè),大臂夾向身體,形體瑜伽培訓(xùn),與地面平衡。吸氣時收腹,胸腔向上抬高,腿部保持緊貼地面,腳掌背壓實地面,手臂自然伸直,眼睛看向鼻尖。呼氣,抬頭,閉目養(yǎng)神,保持流暢的呼吸。雙腳背向下推地,臀部保持放松,下背部不要有擠壓感,找到延展的空間,肩膀向下沉,胸腔上提,雙手五指張開壓實地面。保持這個動作30~60秒,還原到俯臥姿勢放松身體。



注冊資金:200萬元整
聯(lián)系人:農(nóng)經(jīng)理
固話:0771-3928651
移動手機:13607810363
企業(yè)地址:廣西 青秀區(qū)