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少林武術(shù)學校介紹武術(shù)基本功訓練
任何高深的武術(shù),哪個武術(shù)學校好,也是要從基本功開始練習的。一般武術(shù)訓練是行抻筋踢腿及站樁等訓練,再進行武術(shù)套路的訓練,這一過程雖然有點枯燥,但是非常重要,對于以后學習擒拿、搏擊等武術(shù)時,有著不可言喻的重要作用。少林武術(shù)門路多,拳法廣,所以找一個好的教練是非常重要的,少林武術(shù)學校武術(shù)教練均由少林寺武僧擔任,根據(jù)學生的年齡、體質(zhì)制定適合的訓練計劃!
武術(shù)基本功是學習和提術(shù)技術(shù)水平的有效人門功夫,而青少年時期的身體各組織系統(tǒng)的機能已趨成熟,特別是心臟血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)與機能發(fā)育快速,具有進行增強速度、力量和提高彈跳力等較大負荷練習的基礎(chǔ)條件。另外,青少年時期腦的發(fā)育較為完善,潛江武術(shù)學校,獨立思考和分析能力強,記憶力好,掌握動作要領(lǐng)快,這些都是學好武術(shù)基本功的優(yōu)越條件。
心理因素的應(yīng)用
武術(shù)訓練中的樁功,一是訓練內(nèi)力,二是訓練心理素質(zhì)。樁功的訓練,體現(xiàn)在心理方面,就是要求習練者要“沉靜”,即能冷靜地判斷敵情并果斷處置,進而在精神上威懾敵方,使對手覺得我高深莫測不知所攻,我再施之技巧,快速近敵而擊之。正如孫子所云“其勢險,其節(jié)短”,這也是古代兵家所說的“造勢”。如:敵進我進,出其不意;攻其必救,誘而擊敵,在態(tài)勢上給對手造成險峻形勢,使對手在心理上產(chǎn)生怯陣、緊張而疏忽技術(shù)或動作過當;同時,我在技術(shù)動作的節(jié)奏、配合上做到短促有力、變化快捷,更使對手手足無措,不知所守。如此,對手必然處處為我所制,這也是高智慧高素質(zhì)的體現(xiàn)。
現(xiàn)代武術(shù)技巧體現(xiàn)在表演藝術(shù)上,則是力量、速度、節(jié)奏、柔韌、造型等諸元素有機結(jié)合而形成的一系列表演技藝。傳統(tǒng)武術(shù)多突出其節(jié)奏、發(fā)力、速度的技藝而形成令人難忘的威勢,使人內(nèi)心產(chǎn)生強烈震撼,這也是其獨有的藝術(shù)魅力。



注冊資金:200萬
聯(lián)系人:徐校長
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