國學特色教育-京山市武術影視學校(圖)

少林武術學校介紹武術基本功訓練

對于從未接觸過武術的學生來說，面臨困難就是入門，雖然很多人都在強調武術基本功的重要性，但從來沒有人提過對于新生來說，應該如何學習基本功。特別對于一些想要自學武術的學生來說，難度更大，沒有專業(yè)的人士指導很多武術動作不能得到矯正之外，訓練也沒有章法可言？那么少林武術學校學習武術基本功如何訓練呢？

少林武術學校教練介紹：武術基本功是練習武術必須具備的身體活動能力、技術技巧能力以及心理素質等基礎。武術基本功主要包括：手法、腿法、步法、眼法等，配以踢、打、摔、拿、擊、刺等技巧連貫而成套路。不同的套路和拳法有一些獨特的基本功要求。手法分為掌、拳、爪、勾、指等；腿法有踢腿、彈腿、鞭腿、踹等；步法有馬步、工步、虛步、歇步、補步等。

這些基本功的訓練就是對人體各個機能的訓練，可以起到內(nèi)外兼修的效果。腿功主要是腿部的柔韌性、靈活性和力量的訓練，國學特色教育，腰功主要是腰部力量，協(xié)調能力和身法的訓練，還有對肩部關節(jié)的活動范圍訓練以及身體各部分的相互配合、呼吸調整等武術訓練。少林武術學校對學生的基本功學習非常重視，每天都由專業(yè)武術教練親自督促、指導學生訓練！

4歲以后，孩子身體的協(xié)調性和柔韌性等能力發(fā)展較快，注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高，這為學習武術提供了良好的條件。

練中華武術的真正目的是提高人的智、仁、勇、能，這是一項人體工程，工程必然要有思維依據(jù)和工程概念，要做相應的設計和合理的安排，因此練中華武術要依據(jù)個人不同年齡的身心健康狀況等條件，遵循生命的自然規(guī)律和客觀規(guī)律，有計劃地合理安排武術訓練的內(nèi)容和順序，使個人的思想和身體在整個生命歷程中都受益于合理的武術訓練。

武術訓練中的精氣神是否有？精氣神誰好誰差？眾多的武術愛好者和行家就是好的試金石，就是好的明鏡，讓他們的掌聲來表白。

精氣神來之習武者經(jīng)歷的三九和三伏，平日里訓練的艱辛和努力，是沒有白流的汗水。

申請奧運項目2015年6月22日，在日本東京都召開的“2020年東京奧運會東道主城市提議候補比賽項目選擇大會”——組委會工作會議上，8個項目被選為了2020年東京奧運會的候補項目，這其中就包括武術。2015年9月28日，“2020年東京奧運會”組委會宣布了他們將向國際奧委會提交的新增項目提名名單，武術未在5個被提名的項目之中，這意味著武術項目將無緣2020年東京奧運會。成為青奧項目2020年1月8日，在瑞士洛桑舉行的國際奧委會執(zhí)委會會議通過了武術列入第四屆青年正式比賽項目的申請，這是武術成為奧林匹克系列運動會正式比賽項目。






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