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運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的消化系統(tǒng)也有影響，運(yùn)動(dòng)可改善排泄系統(tǒng)，使患有的肥胖者大便通暢。運(yùn)動(dòng)對(duì)泌尿系統(tǒng)的功能以及新陳代謝都有良好調(diào)節(jié)作用。運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)情緒增強(qiáng)消化功能等。運(yùn)動(dòng)能明顯增強(qiáng)肌肉的力量和提高關(guān)節(jié)的柔韌性靈活性。尤其是降低血中的三酯，血漿中的胰島素濃度在鍛煉后也明顯下降。運(yùn)動(dòng)還可以改善和增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)全身的指揮和調(diào)節(jié)功能。

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當(dāng)脂肪在皮下或臟器內(nèi)壁等處大量堆積時(shí)，*俱樂部包吃包住，對(duì)人體造成一定的不便和危害腹腔脂肪堆積使橫膈升高，心肺活動(dòng)受阻；沉積，心肌收縮無(wú)力，心博量，血液流速下降，易乏力胸悶頭暈嚴(yán)重時(shí)及患；脂肪沉積在血管壁，彈性下降，易形成動(dòng)脈粥樣硬化等疾??；沉積在形成及等等。

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肥胖的糖友往往需要打更多的胰島素或者吃更多種的藥來(lái)控制血糖，俱樂部包吃包住，但血糖還仍不容易達(dá)標(biāo)，比如，體重正常者可能需要10個(gè)單位胰島素就能使血糖平穩(wěn)，但肥胖者就至少需要20個(gè)單位，甚至30個(gè)單位才行。因?yàn)?，肥胖?huì)讓體內(nèi)的水平明顯，而這些因子會(huì)大破壞血管內(nèi)皮，讓血管不再光滑，出現(xiàn)傷口，讓脂肪等垃圾更容易鉆入血管內(nèi)膜下形成斑塊，從而導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，血管狹窄，甚至堵塞，大幅增加風(fēng)險(xiǎn)。事實(shí)上，約23%的就是由肥胖引起的。