銘思泰科學(xué)辟谷的神奇之處

辟谷是一種非常好的養(yǎng)生保健方法，尤其是現(xiàn)代人們吃得越多越好的情況，選擇辟谷來調(diào)理身心是非常好的方法，一則因?yàn)榻^色，操作簡單，功效良好，。辟谷養(yǎng)生不僅放松身心，，還能調(diào)理身心，美容，去斑點(diǎn)，是一種現(xiàn)代理想的養(yǎng)生方法。

古人也常把辟谷當(dāng)做一種養(yǎng)生保健法則，《洗髓經(jīng)》有“食少而服氣，乃得享天年”之說，說明辟谷有的作用；《史記·留侯傳》：“張良性多疾，即導(dǎo)引不食谷。”說的是以導(dǎo)引辟谷作為疾病的方法。

經(jīng)常辟谷的人可能有這樣的感受：身體舒服了，面色紅潤光澤了，生病次數(shù)減少了，即使有些小病也能很快不藥康復(fù)了……生活生命質(zhì)量提高了，因此，常年辟谷堅(jiān)持不懈。

　偶爾辟谷的人可能有這樣的體會：沒想到看似不起眼的辟谷，還真把我的三高調(diào)理好了，太神奇了……因此，有病不舒服了就偶爾辟谷。

沒有辟谷過的人可能會有諸多疑惑：辟谷能管啥用？是不是餓餓肚子，保健保健而已?因此，心生疑惑，欲辟又止……那么，辟谷究竟起什么作用?經(jīng)常辟谷又能給我們帶來哪些益處呢？

這還需要從我們?nèi)梭w的自愈力說起

1. 神奇的自愈力：自愈力，是我們?nèi)梭w原本就天生擁有、與生俱來的自我防御、自我修復(fù)、自我復(fù)原的能力。不僅能令疾病自我康復(fù)好轉(zhuǎn)，更能保體免受侵害。自愈力來自于人體先天、本能的、精準(zhǔn)而完備的自愈系統(tǒng)，它除了通常所說的能力外，還應(yīng)包括修復(fù)(愈合和再生)、排異、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)、應(yīng)激等多種現(xiàn)代人們所認(rèn)知或不知的能力。聰明的古代先賢形象地把人體強(qiáng)大的自愈力稱作“正氣”，概而言之，從人生命形成的那刻起，我們?nèi)梭w固有的“隨身醫(yī)生”自愈防護(hù)系統(tǒng)，便同時(shí)與之形成并在我們身體里安家落戶了。《黃帝內(nèi)經(jīng)》：正氣內(nèi)存邪不可干！
2. 人既有自愈力為何還會生病?

人體不可思議的自愈力與生俱來，但卻有強(qiáng)弱之分。自愈力的強(qiáng)弱受先天遺傳稟賦和后天環(huán)境及年齡、生活模式的影響。

1、先天遺傳稟賦：自愈力先天稟賦的不足，注定出生下來身體就“弱”，比如有的孩子經(jīng)常感冒、發(fā)燒，稍微有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就會被傳染，而有的同齡孩子中自打出生后就不易生病，這就是自愈力的先天差異。

　2、年齡的增長：自愈力的強(qiáng)弱還受年齡的影響，即中醫(yī)所講的“人過四十，腎氣自半”。這里的腎氣泛指的就是人體的抗御疾病和自我復(fù)原修復(fù)的能力（即自愈力）。人生40歲左右是個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，40歲一過，明顯感覺到“力不從心”了。這就是自愈力的自然下降，且隨著年齡的增長愈來愈明顯。

3、過度消耗自愈力：人體借助自身的自愈力，即使偶爾有致病因素影響，也可以保持一種良好的狀態(tài)而不生病，只有當(dāng)身體的消耗和損害程度超過了個(gè)人自愈力的承受強(qiáng)度，身體才會生病。

現(xiàn)實(shí)生活中，不健康的生活模式：經(jīng)常熬夜、貪涼、無節(jié)制和不規(guī)律的飲食、吸煙酗酒、生氣著急情緒波動(dòng)不穩(wěn)等等，都會過度消耗人體的“正氣”，降低人體的自愈力從而產(chǎn)生疾病。

　4、依賴或?yàn)E用藥物：醫(yī)學(xué)給出的結(jié)論是：過度依賴醫(yī)生與藥物，讓我們身體的自愈力成了“軟腳蟹”，人體的系統(tǒng)在外力的干擾下門戶洞開。于是，健康和醫(yī)學(xué)在一定程度上形成了一種惡性循環(huán)：醫(yī)學(xué)越發(fā)達(dá)——健康難題越多……所以，要想中止這種循環(huán)，我們應(yīng)該尊重身體自己的規(guī)律，充分發(fā)揮我們自愈力的潛能，使它成為我們健康的真正保護(hù)神。

3. 健康之本，提高人體自愈力

中醫(yī)有言：三分治，七分養(yǎng)”。盡量依靠自愈力來疾病，這是中醫(yī)的根本宗旨，也是醫(yī)療的至高層次。自愈力既是天生的，也是可以被激發(fā)提高的。就跟人的某些潛質(zhì)一樣，需要被激發(fā)，自愈力才能充分發(fā)揮它的神奇，有效抵抗疾?。环粗?，棄它于不顧，一味尋醫(yī)問藥追著疾病跑，它就會越來越弱，被放逐于身體的角落。

4. 辟谷，提高人體自愈力的方法，有沒有一種方法能夠增強(qiáng)和復(fù)原人體原本的自愈能力呢？答案是肯定的。　

　我們都知道，系統(tǒng)的主要“戰(zhàn)士”白血球，它是殺死的有力武器。為了檢查白血球增加的狀態(tài)，1930年，大阪醫(yī)科大學(xué)的兵治郎帶著4名助手進(jìn)行辟谷，結(jié)果顯示：周白血球沒有增加；第7～10天，白血球數(shù)量逐漸增多；第10天后，白血球急速增多，有人甚至超過平常的2倍。由此可見，斷食可以大大。

更為神奇的是往往我們在用辟谷“調(diào)治”一種疾病的時(shí)候，卻出現(xiàn)了許多其他意想不到的效果，比如，我們給一個(gè)患者想要調(diào)理三高，意外發(fā)現(xiàn)自己的比原來有了明顯改善。其實(shí)，這并不是辟谷有多么的神奇，主要是通過辟谷激發(fā)復(fù)原了人體自愈力系統(tǒng)，這些“神奇”的效果反映，其實(shí)是人體機(jī)體內(nèi)部自己為自己的結(jié)果。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)充分的證實(shí)，辟谷對人體的作用相當(dāng)于一個(gè)人休息、運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、心態(tài)的結(jié)合產(chǎn)生的作用。通過清腸，促進(jìn)氣血，滋養(yǎng)虛弱的臟腑，通過服氣采能，激發(fā)和固護(hù)脾腎的功能，使人體先天之本腎及后天之本脾都得到很好的提升。

總之，辟谷的作用，本質(zhì)上就是提高、復(fù)原我們?nèi)梭w原本就有的、與生俱來的“自愈力”。通過辟谷獲取神奇的能量，短期可我們能夠感知到的病痛，長期可提高、復(fù)原、保護(hù)我們體內(nèi)的“隨身醫(yī)生”，使之化地發(fā)揮作用，讓我們少生病、不生病。因此，學(xué)習(xí)辟谷，是修復(fù)人體自愈力的之選！

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