陳式太極拳培訓(xùn) 蘇州太極拳培訓(xùn) 太極拳

 蘇州朱峰太極拳館有限公司，正面向社會(huì)各界招生~~希望更多的人來習(xí)練陳氏太極拳，共同發(fā)揚(yáng)我國(guó)的太極文化，讓太極拳更好的為人類健康做出更大的貢獻(xiàn)，增強(qiáng)全民健身意識(shí)~~共享太極，共享健康！

 傳統(tǒng)陳式太極拳練習(xí)時(shí)要求身體在靜中求動(dòng)，動(dòng)中求靜，動(dòng)靜結(jié)合，內(nèi)外兼練，既練身，又練氣;既練腦，又增力;是身心并重的運(yùn)動(dòng)形式之一。傳統(tǒng)陳式太極拳在練習(xí)時(shí)要求大腦處于特別安靜的狀態(tài)，目不旁視，心不他用，精神與肌體全部放松，專心致志地運(yùn)身、運(yùn)氣、運(yùn)神，自我調(diào)控，促進(jìn)身體血脈流暢，新陳代謝作用加快。這便是要求人們?cè)阱憻捴?，努力做到“百慮俱消，物我兩忘”的境界，在天人若一的情況下，如行云流水般的柔圓、渾然一體的運(yùn)動(dòng)。這樣，各種相似于噪音性的外來刺激，都被過濾掉了，人體將進(jìn)人的生理狀態(tài)。如大腦皮層進(jìn)人良性的保護(hù)性抑制;大腦各功能區(qū)協(xié)調(diào)同步;各種內(nèi)分泌也協(xié)調(diào)而適中等。這種生理反射能進(jìn)一步使人感到飄然欲仙，隨清風(fēng)明月而起舞的愉快。這種返樸歸真的精神狀態(tài)，乃能使人獲得保健和祛病的力量。陳式太極拳鍛煉有素的人，不僅能在習(xí)練時(shí)達(dá)到這種良好的身心狀態(tài)，而且隨著修養(yǎng)的提高，也可以把這種身心狀態(tài)帶進(jìn)生活中去。做到臨危不懼，遇事不亂，和平恬適，精力充沛的投身于生活。許多經(jīng)常習(xí)練者反映，練習(xí)一段時(shí)間后，性格也變了，不發(fā)脾氣了，這正是大腦健康一種表現(xiàn)。傳統(tǒng)陳式太極拳，剛?cè)嵯酀?jì)，開合相寓，快慢相間，運(yùn)動(dòng)螺旋，更加適合于男女老少各行業(yè)的人從事鍛煉。因此可以說它是一種健心健身的終身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

蘇州朱峰太極以傳承中華五千年傳統(tǒng)養(yǎng)生文化為主，秉承道家陰陽(yáng)理論，通過自身調(diào)理，追求人體心身平衡，以達(dá)到、健康養(yǎng)生和實(shí)戰(zhàn)技擊的目的。

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