蘇州太極拳培訓(xùn) 蘇州太極拳 培訓(xùn)

蘇州朱峰太極拳館有限公司，正面向社會各界招生~~希望更多的人來習(xí)練陳氏太極拳，共同發(fā)揚(yáng)我國的太極文化，讓太極拳更好的為人類健康做出更大的貢獻(xiàn)，增強(qiáng)全民健身意識~~共享太極，共享健康！

習(xí)練太極拳，要求習(xí)拳者全身放松。所謂全身放松，就不僅僅是肢體放松。尤其要求思想、意識放松。思想、意識放松不是空洞無物，不思不想，而是要求思想、意識集中，使意、氣、行有機(jī)結(jié)合。

這樣就使大腦皮層內(nèi)的興奮點(diǎn)集中于某一區(qū)域，使大腦皮層進(jìn)入保護(hù)性抑制狀態(tài)，大腦疲勞，活躍情緒，恢復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，從而直接影響內(nèi)分泌的平衡和力的增強(qiáng)，提高了人們對疾病的抵抗力

人老從腳上開始，許多老人說自己老了，口頭禪就是“腿腳不靈便”。腳的狀況標(biāo)志著一個人的健康狀況。

除了腳，運(yùn)動系統(tǒng)最主要的器官之一就是膝關(guān)節(jié)。美國經(jīng)濟(jì)科技發(fā)達(dá)，喜歡做實驗，他們曾經(jīng)做過一系列實驗并得出了這樣一個結(jié)論：結(jié)合了中國東方人的智慧、不花一分錢的太極拳比現(xiàn)代的器械效果好得多。

《美國醫(yī)學(xué)會雜志》報道，經(jīng)過美國華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家從美國8個機(jī)構(gòu)中心為老年人設(shè)計的鍛煉項目獲得的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，參加鍛煉的2328名年齡在六十歲以上的老年人，摔倒的可能性減少了大約13%，而在多種鍛煉形式中，太極拳的效果，年齡在七十歲以上者摔倒的可能性下降了25%。

他們認(rèn)為，中國太極拳的鍛煉方式有助于加強(qiáng)老年人雙腿的穩(wěn)定能力，降低因為摔倒而受傷的可能性，美國因此專門撥款支持把中國太極拳運(yùn)動作為防止跌倒現(xiàn)象的科學(xué)項目的研究。

自上世紀(jì)90年代以來，太極拳這一中華武術(shù)運(yùn)動，在美國乃至都發(fā)展很快，但有一點(diǎn)值得注意的是，目前在國外習(xí)練太極拳者年輕人較多，不像在國內(nèi)一提太極拳，許多人便認(rèn)為太極拳是老年人鍛煉的運(yùn)動。

蘇州朱峰太極以傳承中華五千年傳統(tǒng)養(yǎng)生文化為主，秉承道家陰陽理論，通過自身調(diào)理，追求人體心身平衡，以達(dá)到、健康養(yǎng)生和實戰(zhàn)技擊的目的。

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