- 海苔中含有維生素A和維生素E,以及少量的維生素C,能增強(qiáng)記憶。

- 海苔中礦物質(zhì),有鉀、鈣、鎂、磷、硒、碘、鐵、鋅、銅、錳等,促進(jìn)骨骼,牙齒的生長(zhǎng)。可以幫助人體維持機(jī)體的酸堿平衡。
- 海苔熱量很低,纖維含量卻很高,是可以放心食用的美味小食。
- 紫菜味甘咸,性寒,能清熱、化痰、延緩衰老,保持皮膚的潤(rùn)滑健康。
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