南瓜紅棗排骨湯
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小帖士-健康提示:補(bǔ)中,健筋骨。南瓜性味甘溫,補(bǔ)中,紅棗能補(bǔ)脾和胃,生津,排骨能補(bǔ)聯(lián)陽益通髓,有滋陰調(diào)燥之功,江瑤柱有補(bǔ)肝腎,溫五臟之功。適合一歲以后的寶寶食用
材料: 南瓜紅棗排骨湯的制作材料:主料:南瓜700克,
豬排骨(
大排)500克,
棗(干)100克,
干貝25克,調(diào)料:姜3克,鹽3克
做法:教您南瓜紅棗排骨湯怎么做,如何做南瓜紅棗排骨湯才好吃
1. 南瓜去皮去核,洗凈切厚塊;
2. 排骨放入滾水中煮五分鐘,撈起洗凈
3. 紅棗洗凈,去核;
4. 江瑤柱(干貝)洗凈,用清水浸軟,約需一小時(shí);
5. 水11杯或適量放入煲內(nèi)煲滾,放入排骨,江瑤柱,南瓜,紅棗,姜煲滾,慢火煲三小時(shí),下鹽調(diào)味。
標(biāo)簽:
大棗、煲
大棗、煲湯
深圳市大棗批發(fā)
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