情緒與壓力管理內(nèi)訓(xùn)課程類目 > 商鋪首頁 > 產(chǎn)品展示 > 安慶市內(nèi)訓(xùn)課程廠家_供應(yīng)情緒與壓力管理內(nèi)訓(xùn)課程

供應(yīng)情緒與壓力管理內(nèi)訓(xùn)課程

安慶市內(nèi)訓(xùn)課程廠家

價格： 電議

物流： 暫無物流地址| 買家支付運費

可銷售總量： 0件

手機： 13345565166 郵箱： flysrx@163.com

傳真： 尚未完善 地址： 安徽安慶市

在線詢盤聯(lián)系廠家：13345565166 0556-5901866

在線詢盤

提交詢盤信息，一呼百應(yīng)會為您匹配更多優(yōu)質(zhì)、合適的供應(yīng)商！

*采購產(chǎn)品：

信息不能為空！請?zhí)顚懀?/p>

*采購量/單位：

采購量不能為空！

*期望價格：

元

價格不能為空！

*報價截止日期：

截止日期不能為空！

*聯(lián)系人：

聯(lián)系人不能為空！

*聯(lián)系電話：

聯(lián)系電話不能為空！

我想要了解：

產(chǎn)品價格更多商品信息

請輸入您要咨詢的問題：

您的聯(lián)系方式：

郵箱：

手機：

詳細信息（供應(yīng)情緒與壓力管理內(nèi)訓(xùn)課程）

情緒與壓力管理

課程簡述:

健康情緒是企業(yè)在日益加劇的競爭中，需要不斷珍視的重要資本。它是團隊相互信任、協(xié)作、達成目標(biāo)的基石。情緒與壓力管理系列課程，用健康的情緒推動組織績效的成長，改善人們的生活質(zhì)量。
壓力雖然看不到、摸不著，但我們每個人都能感受到它的存在。壓力就存在于這些生活與工作的方方面面中，對我們產(chǎn)生著影響。壓力是環(huán)境因素給我們造成的一種緊張感。雖然說人無壓力輕飄飄，適當(dāng)?shù)膲毫梢允谷顺鋵嵑蜕线M，但是，壓力過大或者這種緊張感過于則會使我們的生活變形。
壓力無處不在，對企業(yè)而言，我們的態(tài)度不是逃避，而是創(chuàng)造更有利的工作環(huán)境來緩解壓力，了解壓力的作用方式，改善壓力的應(yīng)對方式，以此來有效地應(yīng)對壓力，在充滿競爭的市場經(jīng)濟環(huán)境下，使企業(yè)的員工及整個企業(yè)保持狀態(tài)，帶著飽滿的精力去迎接工作的挑戰(zhàn)。

課程方向：

改變以往心理學(xué)系列中從改變認知入手的慢速路徑，借助神經(jīng)心臟學(xué)在情緒管理領(lǐng)域的研究成果，從學(xué)習(xí)具體的行為方法入手，從了解基本的生物概念開始，幫助員工以及企業(yè)的管理者提高自身應(yīng)對壓力及情緒管理的能力，進而改善自身的健康狀況以及組織績效等。由于我們的課程主要是基于HeartMath相關(guān)的研究成果，針對的是企業(yè)員工及管理人員對壓力的不良反應(yīng)，包括：健康問題、思維混亂、情緒低落、職業(yè)倦怠等等問題。
課程讓員工或者管理者意識到壓力管理和情緒管理的重要性，并主動關(guān)注自己的情緒健康以及壓力的應(yīng)對能力，掌握持續(xù)有效的自我減壓技術(shù)，養(yǎng)成良好的壓力轉(zhuǎn)換習(xí)慣，阻斷壓力對身體的影響，進而積蓄積極的情緒能量，選擇積極的溝通協(xié)調(diào)方式，為整個組織提升績效。與市面上常規(guī)的以心理學(xué)為基本理論基礎(chǔ)的壓力管理課程不同的是，我們的課程更注重生理的調(diào)節(jié)與干預(yù)，達到身、心、靈的同調(diào)與和諧。

如果您的企業(yè)有類似的問題，也許我們的課程可以幫上您的忙。

授課特色:

● *的心能研究及情緒管理研究成果
● 可視化情緒反饋儀器輔助，能讓相關(guān)技巧的效果立竿見影
● 體驗游戲互動的感悟和分享
● 錄像觀摩及案例討論

適用情境：

● 員工欠缺“精、氣、神”，出現(xiàn)職業(yè)倦怠，迷茫無助，在工作中欠缺動力和主動性；
● 員工無法與企業(yè)共同面對日益嚴(yán)峻的競爭壓力，不理解日益規(guī)范的管理制度，抱怨增加；
● 員工經(jīng)常抱怨時間不夠用，單純的時間管理訓(xùn)練也不管用，導(dǎo)致員工情緒低迷，效率降低；
● 知識更新速度加快，專業(yè)技術(shù)人員壓力增加，加上平日對外部的人際接觸較少、工作單調(diào)、期限緊張而引發(fā)了焦慮麻木的情緒；
● 客戶服務(wù)類工作面臨無休無止的抱怨，身心疲憊，影響客戶滿意度，導(dǎo)致高離職率；
● 管理者與員工之間對立情緒明顯，管理者不善于做員工的思想工作，無法獲得理解與認同；
● 員工離職率增加，理由主要是“在這里干的不開心”，又或者是“感覺工作很累”；
● 員工經(jīng)常性請病假，沒有良好的工作或者生活習(xí)慣，導(dǎo)致生活工作不和諧，進而影響工作效率。

適學(xué)對象：

● 任何在壓力下工作，希望通過改善壓力管理的技巧以達到提升工作績效與生活品質(zhì)的人群。（可面向特殊壓力人群如警察、醫(yī)生及運動員等以及需要處理繁瑣工作的企業(yè)員工、白領(lǐng)、企業(yè)家等）
● 企業(yè)的中高層管理人員，尤其是知識密集型企業(yè)的管理層，或者其它需要調(diào)動他人情緒以達成績效的崗位，如銷售等。

課程時間：

1天

課程大綱：

模塊：情緒與壓力管理全新思維
基本目標(biāo)：樹立對于壓力的正確認識
核心理論：

● 情緒資本時代
● 情緒坐標(biāo)（互動活動）
● 壓力與情緒管理的本質(zhì)
● HeartMath和諧五步的價值和意義

第二模塊：用“心”實現(xiàn)情緒的轉(zhuǎn)換
基本目標(biāo)：學(xué)會情緒調(diào)節(jié)的方法
核心理論：

● 情緒的測量：了解自己的和諧程度
● HRV心率變異性曲線與情緒的關(guān)聯(lián)
● 學(xué)會HeartMath情緒調(diào)節(jié)五步之快速和諧法
● 理解生理和諧的意義
● 學(xué)會建立積極情感的有效方法和途徑
● 快速和諧法在工作和生活中的應(yīng)用與實踐

第三模塊：心隨意轉(zhuǎn)
基本目標(biāo)：創(chuàng)造外部和諧的途徑和方法
核心理論：

● 學(xué)會轉(zhuǎn)化視角，解決壓力事件
● 練習(xí)和諧傾聽
● 情緒管理中具有建設(shè)性的能力——同理心和共情
● 學(xué)會同理心六步法，解決人際關(guān)系問題
● 創(chuàng)建外部和諧的能力是提升員工績效和管理者魅力的有效手段

第四模塊：隨心而變
基本目標(biāo)：打造個人，團隊和組織的情緒資本
核心理論：

● HeartMath情緒與壓力管理五步法在工作生活中的運用
● 堅持的力量，習(xí)慣養(yǎng)成的方法
● 如何獲取積極情感的能量，培養(yǎng)陽光心態(tài)
● 建立個人和團隊情感賬戶，打造和諧團隊

標(biāo)簽：安慶市內(nèi)訓(xùn)課程安慶市內(nèi)訓(xùn)課程廠家