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桃膠銀耳雪梨羹
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菜譜標簽:夏季飲食美白食譜 展開全部簡介
簡介
銀耳被人稱為窮人燕窩,它本有清肺,潤肺的功效,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚, 梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。桃膠主要成分是膠原蛋白, 養(yǎng)顏美膚效果非常好。
制作步驟
- 1
食材
- 2
桃膠除去雜質泡發(fā)10小時以上至軟漲,用清水沖干凈。
- 3
銀耳泡發(fā)后,去除根部,用手掰成小朵。
- 4
雪梨去皮切丁
- 5
我用高壓鍋,鍋內放一大碗清水,先把桃膠和銀耳倒入。
- 6
調制成煲湯25分鐘
- 7
等時間到了,高壓鍋排完氣,打開,把雪梨倒進去。
- 8
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- 9
夏天放進冰箱冷藏以后再吃超贊的,美容養(yǎng)顏的甜品
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小貼士
- 桃膠泡制軟了再煮,時間不要太久,如果喜歡吃QQ的,就不要煮太長時間,本人喜歡喝湯,所以調制時間久一點。
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