供應(yīng)廣西瑜伽教練培訓一對一私教

如果您想練習瑜伽已久，只是遲遲未曾行動起來；

如果您平日工作很忙，總是抽不出時間去健身房或瑜伽館；

如果您經(jīng)常出差，總時無法堅持練習瑜伽；

如果您是精英成功人士，想要更為個性、、、細致的瑜伽課程；

如果你在下班后能給自己留出1個小時讓自己好好放松放松.......

如果以上皆是你的心聲，那么打造個人專屬的瑜伽空間則是最為省時、省心、省錢的解決方案。

    南寧梵希瑜伽提供VIP一對一私教服務(wù)，為您打造一個個人專屬的瑜伽空間。 你可以在下班后練上一個小時的瑜伽，將一整天的工作壓力，煩惱，疲勞都釋放掉，帶上輕松愉悅的心情回家！生活只因一個小小的改變而多出許多樂趣與美好來！

　　 南寧梵希瑜伽VIP一對一私教服務(wù)介紹：

    【常規(guī)課程】有：哈達瑜伽，流瑜伽，陰瑜伽，理療瑜伽，纖體瑜伽，脊柱調(diào)理等。

    【內(nèi)容定制】針對不同需求的人，私教瑜伽的老師也會不同的瑜伽姿勢。比如，

    （1）對腰間盤突出的學員，老師會多教些腰部動作，例如蛇式、式，這些動作可以強化背部與腹部肌肉、刺激脊椎、矯正背椎的不正，還可以腰部多余贅肉，調(diào)整與交感神經(jīng)。

    （2）針對肥胖的學員，則需要多做些扭轉(zhuǎn)肢體的動作，這是為了能夠，減少腰、背、腹部多余脂肪。而頻繁的學員，1般入睡時精神處于過度亢奮或者焦躁的狀態(tài)，造成睡眠不好，所以老師會讓其做些肩倒立的動作，促進血液循環(huán)，由此來緩解學習、工作中帶來的種種壓力與緊張。

【課程時長】一般的瑜伽體位課程為：1小時/節(jié)課，老師會根據(jù)會員的身體狀況調(diào)整課程的難易度，由易到難，循序漸進，確保會員在練習中的安全性，且能得到的受益。一節(jié)常規(guī)的課程安排如下：熱身10mins，深入體位40mins，休息術(shù)10mins。

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