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如果您想練習瑜伽已久,只是遲遲未曾行動起來;
如果您平日工作很忙,總是抽不出時間去健身房或瑜伽館;
如果您經(jīng)常出差,總時無法堅持練習瑜伽;
如果您是精英成功人士,想要更為個性、、、細致的瑜伽課程;
如果你在下班后能給自己留出1個小時讓自己好好放松放松.......
如果以上皆是你的心聲,那么打造個人專屬的瑜伽空間則是最為省時、省心、省錢的解決方案。
南寧梵希瑜伽提供VIP一對一私教服務(wù),為您打造一個個人專屬的瑜伽空間。 你可以在下班后練上一個小時的瑜伽,將一整天的工作壓力,煩惱,疲勞都釋放掉,帶上輕松愉悅的心情回家!生活只因一個小小的改變而多出許多樂趣與美好來!
南寧梵希瑜伽VIP一對一私教服務(wù)介紹:
【常規(guī)課程】有:哈達瑜伽,流瑜伽,陰瑜伽,理療瑜伽,纖體瑜伽,脊柱調(diào)理等。
【內(nèi)容定制】針對不同需求的人,私教瑜伽的老師也會不同的瑜伽姿勢。比如,
(1)對腰間盤突出的學員,老師會多教些腰部動作,例如蛇式、式,這些動作可以強化背部與腹部肌肉、刺激脊椎、矯正背椎的不正,還可以腰部多余贅肉,調(diào)整與交感神經(jīng)。
(2)針對肥胖的學員,則需要多做些扭轉(zhuǎn)肢體的動作,這是為了能夠,減少腰、背、腹部多余脂肪。而頻繁的學員,1般入睡時精神處于過度亢奮或者焦躁的狀態(tài),造成睡眠不好,所以老師會讓其做些肩倒立的動作,促進血液循環(huán),由此來緩解學習、工作中帶來的種種壓力與緊張。
【課程時長】一般的瑜伽體位課程為:1小時/節(jié)課,老師會根據(jù)會員的身體狀況調(diào)整課程的難易度,由易到難,循序漸進,確保會員在練習中的安全性,且能得到的受益。一節(jié)常規(guī)的課程安排如下:熱身10mins,深入體位40mins,休息術(shù)10mins。
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標簽: 南寧市瑜伽教練培訓 南寧市瑜伽教練培訓廠家
注冊資金:100萬以下
聯(lián)系人:郝老師
固話:0771-2820046
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