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內(nèi)丹術是道家重要的一種修煉方法。
內(nèi)丹術指以“人身一小天地”的“、天人相應”思想為理論,進行性命的修煉,以人的
身體為鼎爐,內(nèi)丹領悟,修煉“精、氣、神”等而在體內(nèi)結(jié)丹‘
達成強身健體、提高人體的生命功能、甚至“成仙”的目的。關于清凈孤修派丹法的步驟,一般分為四個階段。階段為筑基入手功夫,稱為道術筑基階段主要是補足全身生理機能一虧損,同時初步打通任督和三關的徑路,直至氣通、全身經(jīng)絡通暢,達到精滿、氣足、神旺,為內(nèi)丹仙術作準備。
周天功又叫大小周天,內(nèi)丹,是我國道家的主要練功方法。周
天一詞原是古代天文學術語,指黃道一個循環(huán)而言。在內(nèi)丹
術中,內(nèi)丹功,“煉精化氣
鍛煉時,內(nèi)丹怎么升級,會感到內(nèi)氣循督任二脈運行;而第二階段
練氣化神”鍛煉時,內(nèi)氣要通達奇經(jīng)八
脈,所以古代道教中的煉養(yǎng)派,借用周天一詞,稱前者為小天,后者為大周天。
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