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       何氏養(yǎng)生“踮腳跟，練平衡”

       腳被稱作“第二心臟”，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中被譽(yù)為“精氣之根”，雙腳的不同區(qū)域里，有著身體很多部位的反射區(qū)，還有太白穴、太溪穴等6個重要的臟腑經(jīng)絡(luò)“原穴”。腳部保jian有很多種，比如足浴、足療等，其中，最簡便易行又效果顯著的方法莫過于“提踵顛足”：全身放松，雙腳并攏站立，兩腳跟慢慢向上提起，注意腳趾抓地、腳跟盡力上抬;頭部自然上頂，正肌術(shù)何氏養(yǎng)生廠家，肩臂松沉;然后輕輕地顛動足部。“踮腳顛足”可以直接刺激足跟，鍛煉足底和小腿肌群，改善足跟痛等不適。長期鍛煉還有助于提高身體的平衡性，加強(qiáng)小腦功能。需要注意的是，練習(xí)時選擇土地、木地板、塑膠等有彈性的地面，以免受傷。

       人體經(jīng)絡(luò)就像一個縱橫交錯的交通網(wǎng)，如果經(jīng)絡(luò)不暢那么會影響到身體的健康，延齡三寶何氏養(yǎng)生廠家，甚至招來病痛，不妨試試幫上面的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法。

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      何氏養(yǎng)生眼淚排du

      相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關(guān)系中醫(yī)早已有了這個認(rèn)識，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實(shí)。作為排泄液的淚液，何氏養(yǎng)生，同汗液和尿液一樣，里面確實(shí)有一些對身體有害的生化。

      所以，難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧。對于那些“樂天派”，周末的午后看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動排du方式。

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