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羊肉的營養(yǎng)知識詳細(xì)介紹
羊肉知識介紹
羊是純食草動(dòng)物,所以羊肉較牛肉的肉質(zhì)要細(xì)嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少,膽固醇含量少,是冬季防寒溫補(bǔ)的美味之一,可收到進(jìn)補(bǔ)和防寒的雙重效果。

羊肉營養(yǎng)分析
1. 羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵御寒冷,而且還能增加消化酶,保護(hù)胃壁,修復(fù)胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗老的作用;
2. 羊肉營養(yǎng)豐富,對肺結(jié)核、氣管炎、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養(yǎng)不良、腰膝酸軟以及一切虛寒病癥均有很大裨益;具有補(bǔ)虛溫中等作用,男士適合經(jīng)常食用。

羊肉出膻法
1、將蘿卜扎上幾個(gè)洞,和羊肉同煮,然后撈出羊肉,再進(jìn)行烹制,膻味即除;
2、每1000克羊肉放入5克綠豆,煮沸10分鐘后,將水和綠豆倒掉,羊肉膻味即除;
3、煮羊肉時(shí),每500克羊肉加入剖開的甘蔗100克,可除去羊肉的膻味,羊肉銷售,增加鮮味;
4、把羊肉切塊放入開水鍋中加點(diǎn)米醋(500羊肉加500毫升水、25克醋),煮沸后,撈出羊肉烹調(diào),膻味即除。
羊肉怎么燉爛
燉羊肉用文火或者小火燉2個(gè)小時(shí)容易燉爛。
材料
羊肉250g,白蘿卜150g,枸杞1茶匙5g,大料1枚,大蔥2段,鮮姜2片,料酒2茶匙10ml,鹽1茶匙5g,胡椒粉1/2茶匙3g,油1茶匙5ml。

做法
1、羊肉洗凈,羊肉多少錢,切成5cm大小的塊;白蘿卜洗凈,切成5cm大小的滾刀塊,備用。
2、將羊肉塊放入滾水中汆燙片刻,去除血沫,撈出用流動(dòng)水沖凈。
3、中火燒熱砂鍋中的油,放入大蔥段、鮮姜片和大料爆香,加入汆燙好的羊肉塊,烹入料酒拌炒均勻,倒入適量的清水燒開,轉(zhuǎn)小火蓋蓋兒煮至羊肉七成熟。
4、加入白蘿卜塊、枸杞、鹽和胡椒粉拌勻,繼續(xù)煮至羊肉和白蘿卜軟爛成熟即可。
吃羊肉吃出的學(xué)問
羊在古時(shí)就是祭祀的重要食品。羊在最早時(shí)的烹法,除了炮、炙就是為羹。唐以后,羊肉的吃法越來越多。至明末請初,發(fā)展有“全羊席”。
“全羊席”原來是“圣席”的意思,席面設(shè)茶而不設(shè)酒。這種“全羊席”分早、中、晚三席,每席都是先上茶點(diǎn),然后上飯點(diǎn)、菜肴,每席二十七個(gè)菜,最后上湯。后來發(fā)展到宮廷,宮廷中的“全羊席”是在“圣席”的基礎(chǔ)上,仿“滿漢全席”的格局。宮廷“全羊席”最多為七十二道菜,除必備四干、四鮮果外,席首要擺羊頭,無錫羊肉,頭面朝外(向下看),以示開席。席尾要以同樣的方法擺放羊尾,以示終席。

古時(shí)“全羊席”,要求根據(jù)羊體頭、脖、頸、上腦、肋條、外脊、磨擋、里脊、三岔、內(nèi)腱子、腰窩、腱子、胸口、尾部等十三個(gè)部位及內(nèi)臟分檔取料,用各種方法烹飪,必須“無往而不見羊”,而且要“味各不同”,用羊而每道菜都不見羊,而且菜名也不準(zhǔn)露羊,羊肉批發(fā),如羊耳的耳梢稱“順風(fēng)旗”,羊眼叫“鳳眼珍珠”,排骨叫“文臣虎板”等。

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