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誤區(qū)四 產(chǎn)后吃雞蛋多多益善
盡管雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值很高，很適合新媽媽食用，但并不是吃得越多越好。雞蛋吃多了人體并不能完全吸收，反會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，影響其他多種食物的攝取，造成營養(yǎng)攝取不均衡，不僅不利于新媽媽的身體康復(fù)，而且也不利于乳汁分泌。
正確方法
月子里一般每天吃2～3個(gè)雞蛋較為適宜。
誤區(qū)五 月子里不能吃鹽經(jīng)常聽身邊的新媽媽訴苦說：月子期間老人不讓吃鹽，說是吃鹽寶寶會(huì)上火，也不利于媽媽傷口愈合。其實(shí)不然，新媽媽在月子里出汗較多，乳腺分泌也很旺盛，體內(nèi)容易發(fā)生缺水。如果不吃鹽只會(huì)加重身體脫水，不利于體力盡快恢復(fù)。
正確方法
應(yīng)該在菜里適量加鹽。菜淡一些為好，但也沒必要淡到幾乎沒有味道，比平時(shí)稍淡即可。
胎位不正還有糾正的機(jī)會(huì)嗎？
當(dāng)然有！研究顯示，90%的胎位不正后續(xù)都會(huì)自行“轉(zhuǎn)正”的！
下面就來和小編學(xué)習(xí)怎樣調(diào)整胎位吧？
1. 胸膝臥位法
通常來說，沒有并1發(fā)癥的孕媽可嘗試“胸膝臥位”來糾正胎位。一次5～10分鐘，廣州母嬰護(hù)理，2～3次。
具體做法：
（1）跪姿，抬高臀部，讓大小腿成直角，前臂撐地；
（2）保持大小腿直角，壓低前身，手撐開平放于地面，胸部盡量貼地。
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