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情緒管理上的心理咨詢|濟(jì)南心理咨詢|南京元燈承和(查看)

心理咨詢廠家

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去年六月份我有幸體驗(yàn)到融入一體的經(jīng)驗(yàn)，我沉浸在愛的喜悅里兩三個(gè)月，之后就淪陷在自己的習(xí)性和情緒里了，這時(shí)才知道不管我們修行到什么境界，只要我們內(nèi)心的習(xí)性、觀念、情緒沒有凈化，情緒管理上的心理咨詢，就經(jīng)不起紅塵的檢驗(yàn)，修行就是紙上談兵，濟(jì)南心理咨詢，沒有用處。

我開始注重自己的內(nèi)心洗禮，嘗試各種心理學(xué)方法家排、圣多納、密碼等等諸多方法，我的心被清理了不少，可是內(nèi)在那些頑固的沒有被清理出去的情緒體依然沉積在心底部，我的心分上下兩層，上層不論我怎么開懷大笑，心的下層還是沉甸甸的抑郁，我每天都是這樣的感受。

“孫志海的靜觀”是一項(xiàng)心理技術(shù)，由復(fù)旦大學(xué)馬克思主義專業(yè)哲學(xué)博士、東南大學(xué)馬克思主義學(xué)院孫志海副發(fā)明。該技術(shù)是在中國古代道兩家的靜觀術(shù)（靜靜地觀察）、佛家內(nèi)觀術(shù)（或正念冥想）基礎(chǔ)上改進(jìn)、簡化而成。其中最根本的改進(jìn)有兩點(diǎn)：一是將傳統(tǒng)的靜觀術(shù)和內(nèi)觀術(shù)的主體（實(shí)際操作者）由心智意識(shí)（以大腦為主要活動(dòng)區(qū)域）轉(zhuǎn)換為先天本我意識(shí)（以心臟為主要活動(dòng)區(qū)域）。二是將心智意識(shí)的觀察或覺察活動(dòng)改為身體感受活動(dòng)。靜觀操作的口訣是：感受我的感受。

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