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2、玉米水防感染
人們煮好玉米后,通常會(huì)把玉米水倒掉了。但是你不知道是,玉米水除了有玉米的香味之外,也有很好的保健價(jià)值,能夠利niao、預(yù)防niao路感染、去肝火等。同時(shí),在煮玉米時(shí)更好留些玉米須,留兩層青皮,玉米油價(jià)格,味道和藥效都會(huì)更好,玉米價(jià)格預(yù)測(cè),飲時(shí)可加少許白糖或冰糖。
3、玉米須能jiang糖
玉米渾身都是寶。除了吃掉玉米之外,玉米,玉米須以及玉米的梗芯都具有很好的保健作用。玉米須有很好的利niao、jiang壓、jiang糖、和胃的功效。糖尿bing患者可用玉米須60克,配生地黃、花粉、山藥、玉竹各15克,水煎服,能夠jiang糖分。玉米梗則具有良好的止汗作用,玉米加工,自汗、盜汗者,可取2―3個(gè)玉米梗,加小麥50―100克,用水煎服。





玉米是大家熟知的粗糧。德guo營(yíng)養(yǎng)保健協(xié)會(huì)的一項(xiàng)研究表明,在所有的主食中,玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健價(jià)值很高。玉米的維生素含量非常高,是稻米和小麥所含維生素含量的5——10倍。 玉米的食療作用:
1、保護(hù)心血管
中醫(yī)認(rèn)為,玉米有健脾利濕、調(diào)中和胃、利niao的適合脾虛的人食用?,F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)也認(rèn)為玉米中含有大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。鮮玉米中的纖維素含量非常高,是精米、精面的6―8倍,多吃玉米可以降低血中膽固醇的濃度,從而起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。同時(shí),用力咀嚼玉米,對(duì)牙齒和面部肌肉可起到較好的鍛煉作用,還能促進(jìn)唾液分泌,有利于食物的消化。

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