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生活隨著寶寶的成長而變化，新媽媽身心出現(xiàn)不平衡是無可避免的。新媽媽要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，煩惱的靈丹妙藥在自己心中。
產(chǎn)后抑郁
1、發(fā)生率：10%-15%
2、時期：產(chǎn)后一個月以后，癥狀會持續(xù)兩個星期以上。
3、特征：情緒低落，容易掉眼淚，持續(xù)感到疲勞、沒力氣，無法集中精力帶孩子或做家務(wù)，認為自己沒有資格當(dāng)母親，容易忘事，容易悲觀、杞人憂天，說話方式和動作變得遲緩，很多事情無法應(yīng)對，想從這個上消失。
產(chǎn)后記憶力下降是真的嗎？
自古民間就有“一孕傻三年”的說法，我們通常稱為孕傻，用來形容女性產(chǎn)后記憶力減退認知能力下降的現(xiàn)象，現(xiàn)實生活中似乎是印證了這個說法，很多媽媽發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后記憶力似乎沒有之前那么好了，自己放的東西再次使用不知道放哪里了，日?，嵤录毠?jié)經(jīng)常忘記，做起事來手忙腳亂，顧此失彼。生個孩子記憶力真的就會減退嗎？
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產(chǎn)后肥胖是困擾每一個媽媽的難題，大多數(shù)媽媽是延續(xù)了孕期的肥胖，廣州母嬰護理，再加上坐月子期間基本上是在床上度過的，長期缺少運動肥胖更嚴(yán)重了。愛美的媽媽想要又擔(dān)心影響身體恢復(fù)和母乳分泌，大多數(shù)媽媽只能委屈地向肥胖低頭，其實只要掌握了正確的方法，坐月子期間還是可以的。
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