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心理學(xué)告訴我們,一個人考場保持良好的心情,考試能發(fā)揮平時水平的 90%;心情不好,則僅發(fā)揮平時水平的60%至70%。入場前30分鐘不要再瀏覽課本,也不要一個人躲在一邊,靜靜地想問題,要和同學(xué)在一起說笑聊天,就和平時見同學(xué)那樣講所見所聞,你一言我一語,緩解緊張的氣氛,轉(zhuǎn)移注意力,緊張畏懼的心理。
考試時間不要頻繁看表,也不要被同學(xué)翻試卷所困擾。頻繁看表會加劇內(nèi)心的恐慌,聽到旁人翻試卷,就理解為他不會做題了,只能往后翻著做。



有序訓(xùn)練的背后是學(xué)校的精密策劃和周詳安排,各班都設(shè)有后勤保障組,飲用水、一一備全。校醫(yī)務(wù)室派專人駐點訓(xùn)練場,及時幫助身體不適的同學(xué)。年級工作組所有老師和全體班主任全程跟班。
潛能開發(fā)訓(xùn)練營,訓(xùn)練通過一系列小游戲,比拼了團(tuán)隊的合作力、拼搏力,鍛煉了孩子們的向心力與凝聚力,同學(xué)之間的感情日益加深,默契程度也越來越高。在這個過程中,培訓(xùn)老師毫無保留地向大家傳授自己的經(jīng)驗與感悟,對于每一個問題,他總能深入淺出、化繁為簡,讓人明理、使人開悟。尤其是面對困難與挑戰(zhàn)時,將目標(biāo)逐步分解細(xì)化,使之“落地”的方法論,使大家受益匪淺。



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