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你經常說年輕的時候太忙
沒日沒夜的工作賺錢養(yǎng)家
沒時間練習瑜伽
年紀大了退休了有時間了
但卻過了練習瑜伽的時間
來不及了


所以此生注定是與瑜伽沒有緣分
可是緣分這事
三分靠天意七分靠人定
瑜伽不分早晚,不分年齡
任何人只要你想練習
的練習時間就是現(xiàn)在
50歲了,又怎樣?
85歲從零開始學瑜伽的大有人在年紀輕輕不到30歲的你
難道不行?
95歲的PhyllisSues
85歲才開始瑜伽
到現(xiàn)在已經堅持10年了
一般來說,人們都是利用早晨、中午、黃昏或睡前來練習瑜伽姿勢。其實,只要保證空腹的狀態(tài),中的任何時間都可以練習。換句話說,飯后(3小時之內)是不宜練習瑜伽姿勢的。在真正的瑜伽行者看來,清晨4~6點才是練習瑜伽的時刻,因為此時周圍萬籟俱寂,瑜伽課程價格,大氣最為純凈,瑜伽課程收費,腸胃活動基本停止,大腦尚未活躍起來,容易進入瑜伽的深層練習狀態(tài)。
瑜伽,瑜伽,不僅只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法,集哲學、科學和藝術于一身。瑜伽的基礎建立在古印度哲學上,數千年來,心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系,因為他們深信通過運動身體和調控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持健康的身體。

