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產(chǎn)后常見(jiàn)乳房護(hù)理措施

1. 乳T(mén)疼。多是因?yàn)槿門(mén)皸裂引起的，主要表現(xiàn)為乳T(mén)表面有大小不等的裂口和潰瘍，或皮膚糜爛。乳T(mén)破損主要是由于新媽媽乳T(mén)嬌嫩和寶寶含接乳T(mén)不當(dāng)造成的。

措施：乳T(mén)皸裂輕者可繼續(xù)給寶寶哺乳，喂奶時(shí)從損傷輕的一側(cè)開(kāi)始，以保護(hù)皸裂嚴(yán)重的一側(cè)。哺乳后擠出少量乳汁涂在乳T(mén)上。嚴(yán)重時(shí)要停止哺乳，可用吸奶器將奶吸出喂給寶寶。

2. 乳T(mén)扁平凹陷。有些新媽媽因?yàn)槿門(mén)扁平、內(nèi)向凹陷或乳T(mén)不突出乳Y等原因，導(dǎo)致寶寶無(wú)法含住乳T(mén)，不能順利哺乳。

措施：乳T(mén)扁平或內(nèi)陷的，自孕期就應(yīng)該矯正。若產(chǎn)后乳T(mén)仍然內(nèi)陷，可佩帶乳T(mén)罩幫助寶寶含接乳T(mén)，哺乳時(shí)先讓寶寶吮吸乳T(mén)扁平或內(nèi)陷的一側(cè)，這時(shí)寶寶吮吸力強(qiáng)，容易吸住乳T(mén)和大部分乳Y。

3. 乳房脹痛。產(chǎn)后乳房的主要變化是泌乳，若乳腺管不通會(huì)使乳房形成硬結(jié)。加上新媽媽產(chǎn)后無(wú)哺乳經(jīng)驗(yàn)，分泌的乳汁不能及時(shí)排出，以致乳腺管擴(kuò)張，育兒大全，引起乳房脹痛，給媽媽帶來(lái)不適。

措施：產(chǎn)后盡早給寶寶喂奶，輕柔的AN摩有助于乳腺管通暢，減少疼痛。

4. 乳X炎。乳房局部HONG、腫、熱、痛等癥狀，或有痛性結(jié)節(jié)，說(shuō)明媽媽們可能患上了乳X炎。發(fā)生ru腺炎時(shí)，一般不要停止給寶寶喂奶，停止哺乳不僅影響嬰兒的的喂養(yǎng)，還增加了乳汁淤積的可能。

措施：每次哺乳時(shí)應(yīng)盡量排空乳汁，育兒常識(shí)，若乳汁過(guò)多寶寶不能吸盡，要借助吸奶器將乳汁排空。飲食上宜清淡、忌辛辣。乳腺局部化膿時(shí)，患側(cè)乳房應(yīng)停止哺乳，并用吸奶器將乳汁排盡。

【火鳳凰】薦讀：健康篇之---月子飲食要注意！！

坐月子不能吃哪些食物

1、冰冷食物。因?yàn)楸湟子绊懮眢w的氣血運(yùn)行，容易引起身體酸痛。

2、飲料以及煎炸油膩食物。濃茶、咖啡，以及所有辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滯難消化、堅(jiān)硬粗糙的食物皆不宜食。

3、沒(méi)吃過(guò)的食物。不要吃一些從來(lái)沒(méi)吃過(guò)的食物，以免不適應(yīng)，可能會(huì)肚子痛或是拉肚子。

　　依女性體質(zhì)屬性及其適用食物分析，我們來(lái)看看不同體質(zhì)的產(chǎn)婦坐月子不能吃什么吧。1、寒性體質(zhì)

　　特性：面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白。

　　忌食：寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

2、熱性體質(zhì)

　　特性：面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口干或口苦，大便干硬，育兒嫂培訓(xùn)，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或干，舌質(zhì)紅赤，易口破，皮膚易長(zhǎng)痘瘡等癥。

　　不宜多吃：荔枝、龍眼、蘋(píng)果。

3、中性體質(zhì)

　　特性：不熱不寒，不特別口干，無(wú)特殊常發(fā)作之疾病。

　　適用食物：飲食上較容易選擇，可以食補(bǔ)與藥補(bǔ)交叉食用，沒(méi)有什么特別問(wèn)題。如果補(bǔ)了之后口干、口苦或長(zhǎng)痘子，育兒，就停一下藥補(bǔ)，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄。　　

母乳不足？你的哺乳姿勢(shì)對(duì)不對(duì)？

哺乳姿勢(shì)1：媽媽可以找一個(gè)舒服的姿勢(shì)坐下，將孩子抱到懷里，如果孩子吃奶夠不著的話媽媽可以在腿部墊一個(gè)大小適中的枕頭。

哺乳姿勢(shì)2：媽媽用手臂將寶寶抱到懷里，一只手托住寶寶下方，另一只托住寶寶的頭部，用整只手臂的力量支撐寶寶的身體。ps這種姿勢(shì)可以用給雙胞胎寶寶喂奶的時(shí)候用，寶寶含不住乳，或者媽媽是剖腹產(chǎn)都可以用這種方式。

哺乳姿勢(shì)3：側(cè)躺 媽媽側(cè)身平躺，讓寶寶躺到對(duì)面，媽媽的腹部接觸寶寶的腹部，寶寶頭部靠近媽媽的乳房。