銘思泰辟谷禪修

    辟谷可以強(qiáng)烈改變生活方式：去染習(xí)、化秉性、歸天性！

     關(guān)于疾病的根源，最時(shí)髦的無疑是“心病”，是“業(yè)障”；準(zhǔn)確地說，疾病的主要根源來自“染習(xí)及秉性”。俗話說“江山易改本性難移”，別說改變秉性，就是生活習(xí)慣的改變，也是異常艱難的。最終只有改變?nèi)说?/span>“染習(xí)及秉性”，才可以使人們遠(yuǎn)離疾??！改變“染習(xí)及秉性”肯定不是靠運(yùn)動(dòng)，更不是靠藥物。其實(shí)只有一條路就是修行。

    關(guān)于修行的話題就長了，各種各樣，可以說大師遍地……但是不是聽“大師”一席話一次課，人就開悟了，就可以改變“染習(xí)與秉性”了？禪宗頓悟一直是修行人的夢(mèng)想，可是禪宗有史以來，頓悟者有幾人？

    其實(shí)癌細(xì)胞一直與我們生命相伴相隨，人的細(xì)胞核中都有60對(duì)誘發(fā)因子，同樣具有60對(duì)抑制因子。大自然孕育的生命就是具有這樣的自我平衡能力！但各種環(huán)境、飲食、壓力及化學(xué)污染等內(nèi)外因素，人體的自我平衡能力、自我修復(fù)能力及功能經(jīng)常被嚴(yán)重破壞了，更可怕的是，面對(duì)這種破壞，人沒有意識(shí)到及時(shí)去主動(dòng)恢復(fù)！而是任憑這種破壞悄悄的惡化......

     各地衛(wèi)視鋪天蓋地的養(yǎng)生節(jié)目及廣告，更是讓人們眼花繚亂！現(xiàn)在人們已經(jīng)不會(huì)吃，不會(huì)睡，不會(huì)行......許多時(shí)候，是無所適從的無奈了！包括修行業(yè)也是亂象叢生，許多大師整天講修心。各位大師，講的都很好，都沒錯(cuò)，但多數(shù)講的都是結(jié)果，而不是過程及方法。例如修心靜心，改變生活習(xí)慣，去染習(xí)，去貪念，歸天性......說的容易，達(dá)到這樣的高水平的修行結(jié)果談何容易？

     健康問題無疑是人類的難題，不是本書簡單講得完的，本書僅就貪吃及慢性病調(diào)理方面給一個(gè)點(diǎn)建議，供大家參考。

HH大師，也是人，有時(shí)遇美食也貪吃，但自己會(huì)交替節(jié)食，幾乎天天打坐，也有各種養(yǎng)生妙法。但可惜的是，他沒有做過嚴(yán)格禁食辟谷。節(jié)食、斷食包括市面上風(fēng)行的各種辟谷與嚴(yán)格禁食辟谷有本質(zhì)的不同，就是吃與不吃！嚴(yán)格禁食7天只喝水，胃腸消化系統(tǒng)是完全“冬眠”的，這期間即是一個(gè)棗吃下去，包括含棗，也會(huì)產(chǎn)生大量唾液，就會(huì)啟動(dòng)胃腸等整個(gè)消化系統(tǒng)，但并沒有多少食物進(jìn)入，這些準(zhǔn)備消化食物的大量消化液就會(huì)對(duì)胃場產(chǎn)生刺激傷害。如果如此反復(fù)多次多日，結(jié)果這樣的節(jié)食或辟谷反倒會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生傷害。

     經(jīng)過嚴(yán)格禁食6天辟谷的人都有一種感覺，辟谷后，對(duì)以往貪吃的習(xí)慣會(huì)有強(qiáng)烈干預(yù)，一些人一次禁食辟谷，就改變了貪吃的習(xí)慣。多數(shù)人多次辟谷后，對(duì)自己的吃可以有效干預(yù)管理了。

    除了貪吃、肥胖及慢性病外，還有、抑郁、焦慮、過敏等當(dāng)下高發(fā)的亞健康問題，已經(jīng)嚴(yán)重影響了人們的健康生活。這些問題，也不是靠吃藥食療包括簡單聽課修行就能夠解決的，其實(shí)最簡單的，就是半年去山里做嚴(yán)格禁食辟谷7天，就當(dāng)做給生命度假一次，這些亞健康及慢性病都有可能得到修復(fù)及有效調(diào)理。

    所以，禁食辟谷是去染習(xí)化秉性最前效的方法！可以說立竿見影！當(dāng)然，有一些人，一次辟谷改變。一些人，需要多次辟谷。無論任何人，只要堅(jiān)持辟谷下去，一定可以有效去染習(xí)，化秉性，歸天性！

    執(zhí)著的是當(dāng)下，放下的是結(jié)果！

    禁食辟谷是當(dāng)代人必備的一種生活方式！ 

人類幾萬年以來都是經(jīng)常面臨饑餓，而日日飽食才幾十年，所以人類具有豐富的基因及經(jīng)驗(yàn)來應(yīng)對(duì)饑餓；相反，人類沒有任何基因和經(jīng)驗(yàn)來應(yīng)對(duì)飽食。其實(shí)飽食與饑餓本身就是一對(duì)陰陽，自然中有飽食就應(yīng)該有饑餓。但是當(dāng)代人們卻只有飽食沒有饑餓了，這對(duì)于一直有饑餓伴隨的人類而言，也是一種平衡的破壞。于是肥胖、三高、疲勞等亞健康，心腦血管疾病、糖尿病、、自身性疾病等這些以往很少見的嚴(yán)重慢性病，現(xiàn)在卻成了常見病，而且成為占死亡率85%的主要疾病。

因?yàn)槿祟愐恢笔亲非笫澄锏某詾橹饕?xí)慣，所以辟谷從來都是違反“常規(guī)”的。但因?yàn)楸俟葘?duì)疾病調(diào)理，從古至今，一直有人用辟谷來各種疑難雜癥，而且也經(jīng)常有驚人的奇特療效。但辟谷不僅超越常規(guī)，而且也超越了古代以及當(dāng)代的各種醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，所以無法有準(zhǔn)確的醫(yī)學(xué)解釋，于是各種江湖迷信就自然填補(bǔ)了這個(gè)空白。

因?yàn)楝F(xiàn)代城市人群生活，緊張快速而且互相影響嚴(yán)重，多數(shù)人已經(jīng)沒有條件按照自然辟谷的原則先齋戒2周；同時(shí)因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，環(huán)境污染嚴(yán)重，各種應(yīng)酬多，美食誘惑比比皆是，所以吃水果及干果的半辟谷難以長期堅(jiān)持，而且在都市工作中長期半辟谷對(duì)于多數(shù)人也是弊大于利的；只能作為一種簡餐，搭配于大餐和便餐之間。

辟谷到底辟啥

五谷無疑是好食物，但3000年前道家為什么要“辟谷”？辟谷的本質(zhì)不是“避五谷”，而是“避糖”！糖對(duì)人體的危害很大！除了糖尿病外，肥胖的主要根源其實(shí)不是肉類，而是淀粉等糖類食物。五谷中的淀粉容易引起肥胖等許多疾病，但五谷淀粉是“復(fù)雜糖”，相對(duì)水果等“簡單糖”而言是“好糖”；避掉“好糖”而吃“壞糖（水果等）”無疑是荒謬的！按照辟谷避糖論，真正的道家辟谷應(yīng)該是只喝水，不吃任何食物，修煉者甚至不喝水。凡是吃東西的辟谷，包括喝蜂蜜水、枸杞糖水等都只能算“輕斷食”。不能意義的辟谷。報(bào)名咨詢電話： 18663709298   18953119269     王怡茗