健身美體球供應(yīng)商 PVC瑜伽球價格 磨砂健身球廠家
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南通市健身美體球廠家
價格： 電議
物流： 江蘇 南通市 如東縣| 賣家支付運費
可銷售總量： 10000件
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- 材質(zhì)： PVC
- 產(chǎn)地： 江蘇南通
- 產(chǎn)品類別： 其他
- 是否多功能： 是
- 品牌： 其他
- 貨號： 12.瑜伽球
- 規(guī)格： -
- 是否電動： 否
- 是否充氣： 是
- 是否填充： 否
- 適用年齡： 14-18歲18歲以上
- 包裝方式： 其他
- 是否外貿(mào)： 否
- 加工定制： 是
- 是否支持一件代發(fā)： 支持
- 顏色： 紫藍粉銀
- 直徑： 55/65/75/85cm
- 控制方式： 其他
- -： -
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球瑜伽（Yoga ball）是將傳統(tǒng)瑜伽體位法和健身球結(jié)合起來的一種新興的瑜伽健身運動。由于它適合于各種人群的身體鍛煉，動作簡單易學(xué)，是一種方便、有效、有趣的健身活動。
球瑜伽的動作編排是針對腹部、背部、腰部、腿部等主要部位，練習(xí)時要配合緩慢，有節(jié)奏的呼吸進行伸展，擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同時它也是一種提高專注能力，減輕精神壓力，提升身體協(xié)調(diào)性，增強四肢和脊椎的承受的耐力的一健身運動。
每天在家十分鐘的瑜伽球鍛煉，長期堅持，簡簡單單的幾個動作，也能練就好身材。
收緊腰部線條
雙腿并攏，雙手向上舉，十指相對，深呼吸，收腹挺胸，整個身體盡力向上提拉。瘦腰腹，挺拔身姿。站姿雙腿盡量分開，抬起左手臂，身體慢慢向右側(cè)伸展，右手扶住球，直到左手臂與地面保持平行，深呼吸，保持姿勢幾秒鐘。該動作能提升整個腰背部的力量。
塑造筆直的腿部
抬起一條腿，與地面保持平行，與此同時抬起雙臂，保持姿勢幾秒鐘。將腿和雙臂再緩緩放下，重復(fù)多次，然后換腿進行。能很好地收緊臀大肌，并能纖細(xì)雙臂。
抻拉大臂
一條腿壓在健身球上，雙手臂彎曲交叉抱在頭后部，整個身體慢慢向左側(cè)伸展，重復(fù)多次，換側(cè)進行。鍛煉腰部，并有瘦小腿和手臂的作用。
締造美背
雙腿盡量分開，抬起左手臂，身體慢慢向右側(cè)伸展，右手扶住球，直到左手臂與地面保持平行，深呼吸，保持姿勢幾秒鐘。該動作能提升整個腰背部的力量。
制造雙S曲線
把上身放置在球正方的位置，雙手撐地；雙腿分開，緩慢地抬起一條腿，直到與地面保持平行，保持姿勢幾秒鐘，重復(fù)換側(cè)進行?？梢跃o致臀部、腿部肌肉。
增加柔韌性
雙腿并攏，左腿放置健身球上，右腿弓起與地面保持垂直，將上 半身向上抬起，并與左腿呈一條直線。深呼吸，保持姿勢幾秒鐘?？稍鰪娬麄€身體的柔韌性。
提臀塑形
雙手伸直支撐地面，雙腿并攏；伸展背部，將一條腿抬至盡可能高的位置，然后放下，換另外一側(cè)進行。有瘦 腿、瘦臀的作用。將瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就變得有趣多了，更容易長期堅持，簡簡單單的幾個動作，也能練就好身材。
揮別拜拜袖
雙腿分開，做劈叉姿勢，雙臂伸直，雙手從胸前抱住健身球，向上舉，深呼吸，身體重心盡量往后傾，保持姿勢幾秒鐘。能很好地減去腰腹、腿部、手臂部位多余的贅肉。
南通金宸騰健身用品有限公司
注冊資金：100萬-500萬
聯(lián)系人：何先生
固話：
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