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供應生食核桃有營養(yǎng)/鮮核桃/深圳鮮核桃批發(fā)

深圳市生食核桃有營養(yǎng)廠家

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核桃生食營養(yǎng)損失最少，在收獲季節(jié)不經干燥取得的鮮核桃仁更是美味。目前，吃鮮核桃仁在發(fā)達國家比較普遍。有關科技開發(fā)中心正在鮮核桃仁的加工保鮮技術，相信在不久的將來，全國的消費者就能隨時隨地吃到營養(yǎng)美味的鮮核桃仁了。關于核桃仁的食用量，一般認為每天吃5～6個核桃，約20～30克核桃仁為宜；吃得過多，會生痰、惡心，嚴重者會有嚴重的腹瀉，甚至水樣大便，造成身體脫水，如果因食用核桃造成腹瀉，請及時就醫(yī)。此外，陰虛火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者應少食或禁食核桃仁。　　每100克核桃肉中含有20.97個單位的物質，它比柑桔高出20倍，菠菜的成份為0.98個單位，胡蘿卜為0.04個單位，西紅柿為0.31個單位。　　科學家們認為，人吸收了核桃的物質，可使肌體免受很多疾病的侵害。迄今為止，人們已知道經常吃核桃可以減少血液中膽固醇的含量，并減少患心血管疾病的可能性。　　巴塞羅那教學飲食與營養(yǎng)部主任利奧·羅斯說，從這種意義上說，每日往飲食中加入少量核桃粉，可以使血液中LDL（壞膽固醇）的含量減少15%，因為核桃含有Ω3和Ω6脂肪酸。標簽：深圳市生食核桃有營養(yǎng) 深圳市生食核桃有營養(yǎng)廠家