心理咨詢中心_六安心理咨詢_南京元燈承和(查看)

通過練習(xí)了靜觀這種修心技術(shù)后，過往被動的人生感受逐漸自然轉(zhuǎn)變成主動對生命的感受！由此對生命的理解和領(lǐng)悟也有了全新的體會！體會到生命狀態(tài)的自由、自主、獨(dú)立、自知......

在此過程，通過各類方式，指導(dǎo)幫助了數(shù)百位朋友習(xí)練掌握靜觀技術(shù)；使得受幫助的朋友，在掌握靜觀技術(shù)的同時(shí)，對自己的思想、生活、苦惱、及對人生、生命有了更新的或更深刻的體會或認(rèn)知。

在心理輔導(dǎo)療愈方面，通過靜觀及相關(guān)輔助技術(shù)等等，幫助多位朋友從抑郁、焦慮等癥狀走出來；他們中有些是患有幾十年心理疾癥成年人，有些則是剛剛走向人生起步的孩子；帶著各種內(nèi)心的創(chuàng)傷走到我們身邊；經(jīng)過自己耐心的引導(dǎo)及傳授相關(guān)技術(shù)，使他們慢慢的、一點(diǎn)點(diǎn)的從過往的無助中走出來，漸漸體會到生命的本性，從而一步步走出抑郁、焦慮等癥狀的陰霾。更使自己從新走向美好生活的開始，讓自己的人生、生活得以根本上的改變！造、無意識自我放下階段、意識慢慢覺醒階段、意識清醒階段、真正踏入修心階段......

與此同時(shí)，我走過了人生的學(xué)業(yè)、工作、結(jié)婚......每個(gè)過程都讓我被動的感受到不同人生的酸、甜、苦、辣；在此期間，我深受各類情緒、愿望、欲望、觀念、標(biāo)準(zhǔn)的困擾，人生也因此苦不堪言；每每自我獨(dú)處時(shí)，內(nèi)心總會升起一股莫名的、失落、惆悵、不得志等等低落情緒！這些情緒又影響自己人生的下一個(gè)步驟或決定。人生就被這些左右。雖然過往自己的傳統(tǒng)修心，也有過給自己內(nèi)心帶來暫時(shí)的平靜和安寧，但這些寧靜和安定基礎(chǔ)卻不扎實(shí)！

這是自己第1次參加的付費(fèi)培訓(xùn)班，之直對這類事不感興趣，也或許是有種內(nèi)在的清高，更傾向于相信自己獨(dú)立學(xué)習(xí)的能力。上次報(bào)班時(shí)純屬腦袋一熱，報(bào)完后自己也忘了這碼事了，心理咨詢中心，然后第1期課程也沒參加上，磨磨蹭蹭被三番五次的提醒后才參加了第二期。結(jié)果三天課程下來真的是十分震撼，收獲的巨大已無法用語言形容，然后十分慶幸自己當(dāng)時(shí)那腦袋一熱的沖動。說這些題外話其實(shí)是想說生命之中真的有冥冥注定的緣分，就像自己當(dāng)初接觸靜觀一樣，不情不愿卻又那么水到渠成。

靜觀開闊了我對觀的認(rèn)知

每個(gè)人都會把自己的認(rèn)知當(dāng)成是的全部真相，每個(gè)人的認(rèn)知高度也都是這個(gè)人層次高度的極限。我是個(gè)向往自由的人，這種自由不止包括時(shí)間自由、財(cái)務(wù)自由，還有身體自由和靈魂自由。說起來簡單的兩個(gè)字，在現(xiàn)實(shí)生活中卻是大部分人最難實(shí)現(xiàn)的愿望。為此自己付出了很多年的辛苦努力，現(xiàn)在車子房子都有了，公司也慢慢走上軌道，家庭和睦兒子聰慧，該有的都有了，壓力管理方面的心理咨詢，自己卻并沒有收獲到期待中的自由，反而是越來越忙，越來越迷失自己。有時(shí)一直在反思到底是什么原因?qū)е碌模繀s似乎總苦苦找不到答案。經(jīng)過三天的靜觀培訓(xùn)，我終于意識到一切問題的根源都在于自己的心。當(dāng)孫老師在課堂互動拋出一個(gè)課題“想象自己是個(gè)自由自在的人”時(shí)，我覺得自己激動的心都要蹦出來了，內(nèi)心有一股巨大的能量涌出來。靜觀了這股能量，讓自己平靜下來，我才發(fā)現(xiàn)自己多年來一直被這個(gè)觀念和這股能量控制著，做了很多適得其反的努力。觀念的背后還有很多連鎖觀念：比如不安全感、恐懼、焦慮。。。把它們靜觀掉，讓心放空了之后，一切就都自由了。就像班長前幾天在群里分享的一樣：修行來修行去其實(shí)還不是一樣的吃喝拉撒，把日子過好。然而，六安心理咨詢，大部分人都不具備把“日子過好”的能力，經(jīng)常被欲望、恐懼、焦慮、憤怒、興奮。。。等情緒牢牢控制，劃地為牢，周而復(fù)始。在這幾天的靜觀培訓(xùn)中，我自己可以明顯感覺到在慢慢解除一層層情緒的控制，心越來越平靜，越來越自由。以前千辛萬苦想得到，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)它一直就在那里。恰如那句話說的：開悟前我吃飯、睡覺、掃地，開悟后我仍吃飯、睡覺、掃地，但這兩種形式上相同的狀態(tài)，在生命質(zhì)量上卻已經(jīng)發(fā)生了實(shí)質(zhì)性的改變。

我也是個(gè)求知欲特別強(qiáng)的人，什么事情都想知道個(gè)究竟。我記得自己不止5次的問過孫老師他修行到什么程度了，他每次都是笑笑不答，這讓我十分抓耳撓腮。課堂上問了一些問題，孫老師也只是笑笑不回答，讓我靜觀自己。通過靜觀內(nèi)在我發(fā)現(xiàn)，內(nèi)心有無數(shù)只渴求的“小手”在拼命抓取，心智想知道明確答案的的抓狂感清晰可視。靜觀了這股能量幾次后，能感受到能量的枯萎，然后發(fā)現(xiàn)自己對于答案的渴求已經(jīng)很淡了，內(nèi)心更平和淡定，情商上的心理咨詢，信任生命本身、隨遇而安的自由感在愈發(fā)增強(qiáng)。

如果沒有當(dāng)初的好奇心，我或許就不會走進(jìn)靜觀課堂，不走進(jìn)靜觀課堂，或許有沒有了后面的進(jìn)步。所以說人世間的任何事情都是二元對立而存在的，有A的一面，就必然存在B的一面。解救兔子的善良，對于老虎來說就是無法忍受的惡；向善修心的佛，對魔來說也是勢不兩立的惡，你永遠(yuǎn)無法用“好、壞”來對事物做出判斷，所有的分別心不過是人主觀思維的局限性結(jié)論罷了。

通過靜觀把這些二元對立都逐漸后會慢慢發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這個(gè)原本就是一體的，天地萬物都是在一起的，就像細(xì)胞與身體一樣。前兩天我在某一瞬間有了十分強(qiáng)烈的一體感受，然后眼淚忍不住的流了十幾分鐘，覺得很多時(shí)候都是自己在和自己廝殺，可憐又可笑。那種感覺無法用語言描述。當(dāng)認(rèn)識到這點(diǎn)后，感覺自己的整個(gè)觀都開闊了。再也不需要在“利己”的本能和“利他”的傳統(tǒng)道德觀中糾結(jié)，利己就是利他，利他也本就是利己，在二元對立中永遠(yuǎn)無法的解決的難題，在回歸到“一”這個(gè)層面后，就可以瞬間迎刃而解。

這讓我想到了商業(yè)中的很多經(jīng)典案例，想在通信層面打敗電信、移動這樣的巨無霸，恐怕永遠(yuǎn)沒有可能，但上升到高一個(gè)維度，用微信這樣的方式去打敗它，就瞬間云淡風(fēng)輕了。我們解決生活中難題也是同樣的道理，在有限的認(rèn)知層面無法解決的事，隨著你認(rèn)知層面的提升，在另一個(gè)維度高度或許就被瞬間攻破，靜觀就是這樣一種神奇的提升境界的方法。

李君，主醫(yī)師，國家二級心理咨詢師。我從醫(yī)學(xué)院畢業(yè)之后，直接從事臨床婦產(chǎn)工作。剛工作的時(shí)候，面對一些醫(yī)學(xué)上無法挽回的生命，我常常感覺到人在生老病死面前時(shí)多么無奈和無助。“我是誰？我從哪里來？我來這個(gè)干什么？”這些古老的哲學(xué)問題時(shí)常縈繞在我耳邊。于是我開始學(xué)習(xí)佛經(jīng)，學(xué)習(xí)新時(shí)代的靈修方法，也學(xué)習(xí)唯識深層溝通，雖然有些收獲，但終究感受不到身心的完全自由。后來遇到靜觀，通過不斷地反復(fù)實(shí)踐和運(yùn)用，我感受到身心越來越自由了。最關(guān)鍵的是，我深深明白：真理需要自己探索，而這個(gè)探索的方向不是向外而是向內(nèi)，探索的方法不是思考，而是運(yùn)用靜觀技術(shù)打開我們心靈的大門，讓智慧或真理直接呈現(xiàn)給我們，并通過身體體驗(yàn)讓生命的真相展開在我們面前。通過持續(xù)的靜觀，生命的真相、的真理在我面層層慢慢地打開。我看到了生命的神奇，有快樂，有悲傷。目前，我專職運(yùn)用靜觀這項(xiàng)心理技術(shù)幫助更多的人，幫助他們快速解決自身的痛苦和壓力，不斷地提升人生幸福指數(shù)，從而在日常生活中輕松自如地實(shí)現(xiàn)自我身心療愈和心靈的成長，真真切切地感受到人生的踏實(shí)、充實(shí)、和諧和幸福。同時(shí)，我在運(yùn)用靜觀和深層溝通這二項(xiàng)技術(shù)幫助人們療愈自己，尤其是在家庭關(guān)系、情感問題方面取得非常好的效果。特別是在治抑郁、焦慮方面，靜觀對治效果快、效果好，獲得了很好的口碑。在此，衷心祝愿靜觀的福利惠及更多的人。