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瑜伽的函義為'結(jié)合','平衡','統(tǒng)一',不僅是知性的、感性的,而且要理性的去實踐'它',瑜珈是讓我們?nèi)ド眢w力行的運動。
考古學家曾在印度河流域發(fā)掘到一件保存完好的陶器,上面描畫著瑜伽人物做冥想時的形態(tài),這件陶器距今至少已有五千年的歷史了,可見瑜伽的歷史可以追溯到更久遠的年代。
再簡單一點來說,瑜伽是生理上的動態(tài)運動及心靈上的練習,瑜伽版,也是應(yīng)用在每天的生活哲學。瑜伽的最終目標就是能控制自己,能駕御肉身感官,瑜伽,以及能馴服似乎永無休止的內(nèi)心。感官的集中點就是心意,能夠駕御心意,即代表能夠駕御感官;通過把感官、身體與有意識的呼吸相配合來實現(xiàn)對身體的控制。

從國際教師培訓各大機構(gòu)和各大流派來看,大致對瑜伽老師的級別劃分為:助理老師,初級老師,瑜伽會館,中級老師,瑜伽練習,高ji老師等。
初級瑜伽老師:(4年)
在助理老師的基礎(chǔ)上經(jīng)過一年時間的實踐,學習和個人練習,初步了解瑜伽的體系結(jié)構(gòu),練習方法,能夠獨立初級的簡單體位課程,簡單呼吸課程,知道如何使用安全有效的方法去幫助學生練習。范圍為普通大眾。


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