青少年中考體育培訓學校-柏樹林街道中考體育培訓-西安夢翔花開

和醫(yī)學一樣，因教育、社會環(huán)境變化等一系列問題的影響，現(xiàn)在的中國人對現(xiàn)代西方的體育鍛煉遠比對中國的傳統(tǒng)健身術(shù)更了解、更熟知。多年來，中國傳統(tǒng)健身術(shù)就跟中醫(yī)一樣，逐漸被邊緣化，被化，被夸張演繹化……總之，束之高閣了。 那么，現(xiàn)代西方體育鍛煉和中國的傳統(tǒng)健身術(shù)有著什么樣的不同之處？哪個又更好呢？ 西方的體育鍛煉，實際上它的練是絞絲旁的“練”，而且是只練不養(yǎng)。它強調(diào)的是更高、更快、更強?？梢哉f，它追求的是達到或超越人體的極限。拿百米飛人大賽來說，通過反復的肌肉訓練，各種儀器輔助修正動作，使人類奔跑的速度向極限接近。博爾特曾多次刷新百米跑的記錄，Z后一次是把他自己保持的記錄又縮短了0.1秒，但這種追求越來越困難，西方科學家用計算機計算的結(jié)果是，人類的百米跑不進9秒之內(nèi)。

??

籃球技能

1. 場地器材場地為28米×15米的標準籃球場。測試用球使用《籃球競賽規(guī)則》規(guī)定的比賽用球，測試儀器測試。

2. 測試方法考生由籃球場中線與邊線的交叉點處出發(fā)開始計時，運球上籃（未投中者必須補投一次）搶得籃板球后運球通過合法沖撞免責區(qū)，運球至另一側(cè)邊線中點繞過標志桿后折返再次運球上籃（未投中者必須補投一次），投中或補投未中搶到籃板球后運球至起點處停止計時（運球路線見上圖）以秒為單位記錄測試成績（過秒進位，不計小數(shù)），每人可測試兩次，以好一次的成績記分。3. 注意事項

（1）單側(cè)上籃、投籃各一次機會，如兩次均未進球者加時4秒；（2）出現(xiàn)帶球跑；雙手運球；運球上籃不碰籃板籃圈籃網(wǎng)；運球后原地投籃（補籃除外）；未通過合法沖撞免責區(qū)域等違例現(xiàn)象，此次測試無效；

（3）出現(xiàn)嚴重違例時召回重測（重測只限一次）。

排球技能

1. 場地器材電子測試儀器測試。在平整的墻面距地面高度1.40米處設(shè)置標志線（墻的高度應(yīng)保證有足夠的墊球有效區(qū)）；在地面距墻壁1.50米處設(shè)一標志線。測試用球使用《排球競賽規(guī)則》規(guī)定的比賽用球，測試場地寬度按照排球場地寬度（6米）設(shè)置。

2. 測試方法（40秒完成）

考生將球向上拋起，雙臂將球墊至墻面墊球有效區(qū)時開始計時，連續(xù)對墻墊球（未墊入有效區(qū)的球不予計數(shù)）。測試結(jié)束，考生離開場地。以完成的有效次數(shù)記錄測試成績，每人可測試兩次，以的一次成績記分。注：球墊在測試區(qū)域,儀器發(fā)出一聲“滴”響說明計數(shù)成功，儀器上面實時顯示測試數(shù)據(jù)。

3. 注意事項

（1）考生不得或超過標志線。

（2）測試過程中，當球落地時，考生自行將球撿起，繼續(xù)墊球（計時不停止）。