新安江酸辣粉的做法|新安江酸辣粉|新安江酸辣粉(查看)

                                 酸辣粉的幾種家常做法

酸辣粉酸爽中帶著辣勁，對于無辣不歡的朋友來說，酸辣粉簡直是一道人間美味。在寒冷的冬天，新安江酸辣粉價格，咕嚕咕嚕的吃上一碗酸辣粉，甚是享受。今天，我們一起來看看，家常的酸辣粉的幾種做法。

　▲做法二

　　材料：紅薯圈粉2餅、牛腩及牛腩汁250克、菠菜50克，酸菜100克、黃豆50克、花生50克、蒜末10克、姜末10克、香菜葉       2根、油辣子3勺、花椒粉半勺、生抽1勺、鹽半勺、醋2-3勺、清水適量

　　做法：

　　1、把粉絲用溫水泡軟，蔬菜洗干凈備用。

　　2、花生和黃豆在鍋里炸三分鐘。

　　3、蒜、姜剁成末，油辣子做好，炸香的花生和黃豆、炒香的酸菜備好。

　　4、炒鍋倒入少量香油，燒熱后下入姜蒜末、油辣子煸炒出香味。

　　5、然后倒入牛腩、牛腩汁和清水，調(diào)入鹽、生抽、醋大火煮沸，把粉絲放入鍋里。

　　6、最后加入焯好水的菠菜即可。

酸辣粉是街邊上最常見的一種美食，小編從小到大就特別愛吃酸辣粉，無論是夏季還是冬季酸辣粉都是我的摯愛，但是又怕酸辣粉熱量太高吃多了會長肉，那么，新安江酸辣粉的做法，酸辣粉熱量高嗎?期間能吃嗎?一起來看看酸辣粉的做法吧。

酸辣粉熱量高嗎

?酸辣粉熱量大概為每100克97.61大卡、碳水化合物14.61克、脂肪3.87克、蛋白質(zhì)1.81克、纖維素0.66克。其實酸辣粉本身的熱量不是很高，但是里面的調(diào)料的熱量是很高的。酸辣粉主要成分是淀粉，淀粉主要提供的是碳水化合物，碳水化合物是人類最主要的供能物質(zhì)。如果碳水化合物攝入過多，新安江酸辣粉餓了么，而你的運動量又很少的話就會造成能量過剩，則會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在體內(nèi)，從而導(dǎo)致身體發(fā)胖。然而制作酸辣粉又要加很多油，新安江酸辣粉，又增加了許多熱量，所以最后一碗酸辣粉的熱量還是很高的。如果期間抵擋不住美食的誘惑，則只需除去明顯的油脂即可食用。很多期間的妹子總擔(dān)心吃太多會不會長胖?其實有說過無論是胖的還是瘦的，無論你是期間還是節(jié)食期間，只要你控制好、把酸辣粉的脂肪、油脂處理好，就可以放心大膽的食用，不用擔(dān)心一碗酸辣粉會增肥。